Kenaikan berat badan selama hamil memang wajar terjadi, tetapi Anda tetap perlu mengontrolnya agar tidak berlebihan. Pasalnya, ibu hamil yang gemuk memiliki risiko lebih besar untuk mengalami berbagai komplikasi kehamilan.
- Gemuk atau tidak saat hamil perlu dihitung menggunakan IMT. IMT di atas 30 berarti obesitas.
- Ibu hamil tidak boleh berusaha menurunkan berat badan meski memiliki overweight atau obesitas.
- Terlalu gemuk saat hamil meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan bayi lahir mati.
- Nasi merah, daging, salmon, biji-bijian merupakan sumber makanan yang baik untuk mengontrol kenaikan berat badan saat hamil.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar