home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Mengapa Wanita Mudah Pingsan Saat Hamil?

Mengapa Wanita Mudah Pingsan Saat Hamil?

Mungkin Anda sering melihat ibu hamil pingsan. Pingsan saat hamil mungkin disebabkan karena ibu hamil kelelahan, kepanasan, dan sebagainya. Tapi, sebenarnya pingsan saat hamil itu normal atau tidak, sih? Apa yang menyebabkan ibu hamil sering pingsan? Ingin tahu jawabannya? Simak penjelasannya berikut ini.

Apakah normal pingsan saat hamil?

Pingsan saat hamil merupakan hal yang normal terjadi. Ini disebabkan karena berbagai perubahan terjadi pada ibu hamil. Sistem kardiovaskular (jantung) Anda mengalami banyak perubahan, seperti detak jantung lebih cepat dan jumlah darah dalam tubuh bertambah 30-50%. Pembuluh darah Anda pun membesar, sehingga tekanan darah Anda akan menurun secara bertahap sementara waktu.

Tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan semua perubahan ini. Sehingga, aliran darah ke seluruh tubuh (terutama otak) tetap terjaga. Namun, terkadang tubuh tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat pada kondisi tertentu. Akibatnya, Anda akan merasa pusing dan bisa membuat Anda pingsan saat hamil.

Apa yang menyebabkan ibu hamil pingsan?

Pingsan dapat terjadi saat otak Anda tidak cukup menerima aliran darah dan oksigen. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan Anda merasa pusing dan ingin pingsan adalah:

  • Berdiri dari duduk terlalu cepat. Saat Anda duduk, darah Anda banyak berkumpul di kaki. Sehingga, jika Anda langsung berdiri, aliran darah dari kaki kembali ke jantung tidak langsung dapat disalurkan dengan cepat karena perubahan yang terlalu cepat. Pada saat ini, tekanan darah dapat menurun, sehingga Anda merasa ingin pingsan. Hal ini juga bisa terjadi ketika Anda berdiri terlalu lama karena darah banyak berkumpul di kaki.
  • Vasovagal syncope. Kondisi ini bisa terjadi saat Anda sering batuk, sering kencing, atau buang air besar. Hal ini dapat menyebabkan turunnya tekanan darah dan detak jantung, sehingga Anda akan merasa pusing dan ingin pingsan.
  • Kurang makan dan minum. Saat Anda kurang makan, gula darah Anda menurun dan Anda bisa mengalami hipoglikemia (gula darah rendah). Keadaan ini membuat Anda merasa pusing dan ingin pingsan. Kurang minum atau dehidrasi juga dapat menyebabkan hal ini.
  • Anemia. Anemia saat hamil membuat Anda lebih mudah merasa pusing dan pingsan. Hal ini karena anemia dapat membuat sel-sel tubuh Anda tidak mendapatkan oksigen dalam jumlah cukup.
  • Kepanasan. Saat kepanasan, pembuluh darah Anda melebar sehingga tekanan darah menurun. Hal ini membuat Anda merasa pusing dan ingin pingsan. Mandi air panas juga dapat menyebabkan hal ini.
  • Hiperventilasi (napas berlebihan). Hiperventilasi dapat terjadi saat Anda melakukan olahraga berlebihan dan cemas. Walaupun olahraga memang baik untuk kesehatan dan kehamilan Anda, tapi olahraga berlebihan dapat membahayakan. Sebaiknya, ketahui batasan Anda ketika berolahraga.

Apa yang harus dilakukan jika merasa akan pingsan saat hamil?

Walaupun pingsan saat hamil adalah hal yang normal terjadi, tapi Anda tetap harus berhati-hati. Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah pingsan saat hamil adalah:

  • Beranjak dari tempat duduk atau tempat tidur secara perlahan. Jika Anda tidur, sebaiknya duduk terlebih dahulu, baru berdiri secara perlahan. Hindari gerakan yang tiba-tiba.
  • Jika Anda berdiri terlalu lama dan tidak bisa bergerak atau duduk, sebaiknya goyang-goyangkan kaki Anda untuk meningkatkan aliran darah. Lebih baik lagi untuk menghindari berdiri terlalu lama. Cari tempat duduk jika Anda sudah merasa lelah berdiri.
  • Atur pola makan dengan baik untuk menjaga kadar gula darah Anda. Kurang asupan makanan dapat menyebabkan hipoglikemia yang membuat Anda lebih mudah pingsan saat hamil. Bawalah beberapa makanan ringan ke mana pun Anda pergi, sehingga Anda bisa memakannya kapan saja saat Anda lapar.
  • Banyak konsumsi makanan sumber zat besi tinggi.
  • Minum yang banyak untuk menjaga hidrasi tubuh.
  • Hindari tempat panas, ramai, dan pengap sehingga Anda tidak merasa kepanasan. Batasi juga frekuensi mandi air panas.
  • Pakai pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat.
  • Hindari berbaring telentang. Jika Anda merasa pusing saat berbaring, sebaiknya berbaring ke sisi Anda. Tempatkan bantal tinggi di kepala Anda.

Saat Anda ingin merasa pingsan, Anda bisa melakukan hal berikut sebagai upaya untuk mencegahnya:

  • Segera duduk atau berbaring dan rendahkan kepala Anda
  • Ambil napas dalam-dalam secara perlahan
  • Longgarkan pakaian Anda jika terlalu ketat
  • Buka jendela atau cari tempat yang tidak ramai untuk mendapatkan banyak udara

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Baby Center. (2016). Dizziness and fainting during pregnancy | BabyCenter. [online] BabyCenter. Available at: http://www.babycenter.com/0_dizziness-and-fainting-during-pregnancy_228.bc [Accessed 10 Feb. 2017].

American Pregnancy Association. (2015). Dizziness During Pregnancy: Causes and Prevention. [online] Available at: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/dizziness-during-pregnancy/ [Accessed 10 Feb. 2017].

NHS. (2015). Common pregnancy problems – Pregnancy and baby guide – NHS Choices. [online] Available at: http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/common-pregnancy-problems.aspx#Faintness [Accessed 10 Feb. 2017].

Foto Penulis
Ditulis oleh Arinda Veratamala
Tanggal diperbarui 23/12/2020
x