Olahraga mempengaruhi jantung dengan melibatkan penggunaan otot-otot besar Anda secara berulang-ulang, sehingga mengaktifkan serat otot yang diprogram untuk daya tahan, dan memanfaatkan berbagai denyut jantung sebanyak 40-85 persen dari detak jantung maksimum Anda. Namun, apa yang membuat olahraga mempengaruhi jantung? Apa faktor-faktor yang tidak dimiliki oleh aktivitas lain selain olahraga? Untuk mengetahui jawabannya, mari kita lihat beberapa informasi di bawah ini.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar