Manfaat teh hijau untuk menurunkan kolesterol

Teh hijau atau Camellia sinensis merupakan tanaman asal Tiongkok yang umumnya disajikan sebagai minuman. Orang-orang bisa memanfaatkan daunnya yang segar secara langsung, atau sengaja menggunakan bagian daun, bunga, dan batangnya yang telah dikeringkan.
Selain rasanya yang cocok di lidah, teh hijau telah lama diketahui khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Berdasarkan situs Penn Medicine, teh hijau memiliki potensi menurunkan risiko kanker dan menjaga kulit tetap awet muda. Tidak hanya itu, penelitian juga menemukan potensi teh hijau dalam menjaga kesehatan jantung.
Sebuah penelitian Jepang menunjukkan orang yang minum lebih dari 5 cangkir teh hijau sehari memiliki risiko kematian 26% lebih rendah akibat serangan jantung atau stroke. Risiko kematiannya juga 16 % lebih rendah dari berbagai penyebab lain dibanding orang yang minum kurang dari 1 cangkir teh hijau per harinya.
Setelah diteliti lebih dalam ternyata manfaatnya ini didapat dari potensi teh hijau untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kadar kolesterol yang tinggi menjadi salah satu faktor risiko dari penyakit jantung. Itu artinya, seseorang yang mengidap kadar kolesterol tinggi berisiko terkena penyakit jantung di kemudian hari, dibanding orang yang sehat. Sebaliknya jika menjaga kadar kolesterol tetap normal, risiko penyakit jantung dapat menurun.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar