Yakin Tangan Anda Sudah Bersih dari Bakteri Penyakit?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 29/11/2019 . 5 menit baca
Bagikan sekarang

Seberapa sering Anda mencuci tangan dalam sehari? Apakah sering? Atau malah jarang? Anda mungkin sudah tahu bahwa sebaiknya cuci tangan sebelum makan atau setelah dari kamar mandi. Tetapi apakah hanya saat itu saja Anda mencuci tangan? Tahukah Anda seberapa banyak kuman, parasit, dan bakteri penyakit yang ada di tangan Anda?

Seberapa kotor tangan Anda hingga menyebabkan penyakit infeksi?

Kulit adalah pertahanan pertama yang dimiliki tubuh untuk mempertahankan tubuh dari serangan zat asing dari luar, termasuk kuman, parasit, dan bakteri penyakit. Bakteri memang ada yang menyebabkan penyakit dan ada juga yang tidak berbahaya. Menurut para ahli bahkan menyatakan bahwa kulit manusia memiliki sebanyak 10 juta per cm2 bakteri non-patogen dan tidak berbahaya. Lalu bagaimana dengan bakteri yang berbahaya dan menyebabkan penyakit?

Tanpa Anda sadari, tangan Anda sebenarnya penuh dengan berbagai macam kuman dan bakteri yang dapat mengakibatkan penyakit infeksi jika masuk ke dalam tubuh. Bakteri penyakit maupun non-penyakit bisa Anda dapatkan dari manapun. Karena ukurannya yang kecil, bakteri penyakit tidak bisa dilihat dengan kasat mata. Sehingga, Anda tidak tahu dan tidak bisa melihat seberapa banyak bakteri di tangan Anda.

Banyak hal yang membuat tangan kotor dan mengandung bakteri, contohnya seperti bersalaman. Bahkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nursing tahun 2011 menunjukkan bahwa melakukan salaman dengan orang lain walaupun hanya beberapa detik saja dapat menyebabkan bakteri penyakit berpindah serta menyebar.

Dari sebuah penelitian lain yang dilakukan oleh para peneliti dari Queen Mary University of London, menyatakan bahwa semua responden yang ikut penelitian tersebut memiliki bakteri dan kuman pada bagian tangannya dan setidaknya terdapat 26-30% bakteri yang berasal dari kotoran hewan ataupun manusia. Bahkan 25% dari responden tersebut mengalami kontaminasi bakteri yang parah, karena di tangannya jumlah bakteri yang ditemukan 2-3 kali lipat dibandingkan dengan responden yang lainnya.

Kenapa mencuci tangan bisa mencegah penyakit infeksi?

Tahukah Anda bahwa ternyata sebesar 80% penyakit infeksi dapat ditularkan melalui sentuhan dan kontak dengan objek yang telah terkontaminasi. Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat menjaga kita dari penyakit infeksi, karena:

  • Orang sangat sering menyentuh wajah mereka, seperti hidung, mata, dan mulut tanpa mereka sadari. Padahal bakteri dan kuman penyakit sangat mudah masuk ke dalam tubuh melalui semua indera tersebut dan akhirnya membuat kita sakit.
  • Bakteri penyakit dan kuman yang ada pada tangan yang tidak dicuci, akan masuk ke dalam makanan dan minuman ketika seseorang sedang menyiapkan makanan atau saat mengonsumsinya. Bahkan, bakteri dan kuman tersebut dapat memperbanyak diri jika ada di dalam beberapa jenis makanan atau minuman tertentu.
  • Bakteri penyakit dan kuman yang terdapat pada tangan yang tidak bersih, bisa ditularkan ke berbagai objek atau barang yang akan dipegang oleh orang lain, seperti meja, mainan anak, atau bahkan tangan orang lain ketika Anda melakukan kontak dengan orang tersebut.

Bahkan menurut Centers for Disease Control and Prevention menyatakan bahwa kebiasaan mencuci tangan dapat menurunkan tingkat diare pada suatu komunitas hingga 31%. Selain itu, mencuci tangan juga dapat menurunkan tingkat kejadian penyakit infeksi saluran nafas sekitar 16-21% dari total populasi.

Lalu seberapa sering kita harus mencuci tangan?

Menurut Global Hygiene Council, Anda harus mencuci tangan tidak kurang dari 7 kali dalam sehari. Jika Anda makan setidaknya 3 kali sehari maka Anda harus mencuci tangan sebelum maka dan hal ini membuat Anda mencuci tangan 3-4 kali dalam satu hari. Belum lagi jika Anda ke kamar mandi, buang air kecil atau BAB maka Anda semakin sering mencuci tangan. Sehingga bisa dikatakan bahwa Anda harus mencuci tangan kurang lebih 10 kali dalam sehari.

Sebenarnya, bukan hanya sekadar mencuci tangan saja, tetapi cara mencuci tangan yang baik dan benar harus Anda lakukan agar bakteri dan kuman yang ada di tangan benar-benar menghilang. Pakailah air mengalir dan sabun yang bersih kemudian ikuti langkah mencuci tangan yang benar. Setelah mencuci tangan, segera keringkan tangan Anda karena tangan yang basah 1000 kali lebih mungkin untuk menyebarkan bakteri penyakit dibandingkan dengan tangan yang kering.

BACA JUGA:

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Hal yang Paling Sering Ditanyakan Tentang Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi bisa menghantui siapa pun. Pelajari sekarang juga apa itu kolesterol dan semua pertanyaan seputar kolesterol yang sering diajukan.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 22/06/2020 . 5 menit baca

Kenapa Kita Merasa Mual Saat Sedang Gugup?

Saat harus tampil di depan umum atau mau kencan pertama, tiba-tiba perut jadi sangat mual karena gugup. Mengapa bisa begitu dan bagaimana cara mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 21/06/2020 . 6 menit baca

10 Makanan Terbaik untuk Anda yang Cepat Lapar

Anda sering merasa lapar atau ingin mengunyah sesuatu meski sudah makan? Sudah saatnya mencoba menu makanan berikut ini agar Anda tidak cepat lapar.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 21/06/2020 . 5 menit baca

9 Makanan yang Ampuh Mengusir Perut Kembung

Perut kembung atau begah pasti sangat mengganggu. Untuk segera meredakan rasa tidak nyaman, siapkan berbagai makanan berikut untuk mengusir perut kembung.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 20/06/2020 . 6 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

gejala penyakit yang diacuhkan

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 03/07/2020 . 4 menit baca
kacang almond

Khasiat Mujarab Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 5 menit baca
cara cuci tangan dengan benar

Sudah Benarkah Cara Cuci Tangan Anda?

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . 4 menit baca
menjaga kebersihan diri

Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . 5 menit baca