Jangan salah, membersihkan tangan dengan air mengalir saja itu belum ampuh untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada kulit, lho!
Air hanya membawa sebagian kuman atau bakteri dan tidak benar-benar membunuh semua kotoran, terlebih lagi jika tangan Anda memegang atau terpapar dengan benda yang kotor.
Hal ini membuat jumlah dan variasi kuman dan bakteri tentu akan lebih banyak hingga di tangan Anda.
Jadi, pastikan Anda selalu mencuci tangan pakai sabun, ya!
3. Cuci tangan dengan sabun biasa
Selain menggunakan air yang mengalir, cara mencuci tangan yang baik harus dilakukan dengan memakai sabun.
Air hanya akan menyapu beberapa kuman saja tapi tidak membunuhnya. Anda bisa memilih sabun antiseptik untuk cuci tangan.
Sabun jenis ini memiliki kandungan khusus yang mampu membunuh kuman. Jadi, tangan Anda akan lebih bersih dan terbebas dari kotoran dan bibit penyakit.
Hindari membersihkan tangan dengan sabun pembersih piring, apalagi jika Anda memiliki jenis kulit sensitif atau memiliki masalah pada kulit.
4. Hanya menggosok bagian telapak tangan
Ya, semua orang tahu bahwa saat membersihkan atau mencuci tangan, Anda perlu menggosok-gosokkan telapak tangan Anda.
Masalahnya, apakah Anda sudah yakin bahwa kuman ada di telapak tangan saja? Bagaimana dengan sela jari dan kuku Anda?
Anda perlu tahu bahwa kuman suka sekali bersembunyi di tempat-tempat yang sulit dijangkau, tentunya pada sela jari dan kuku.
Bila Anda mencuci tangan dengan cara menggosok bagian telapak tangan saja, kuman yang bersembunyi di sela kuku tidak akan ikut dibersihkan.
Anda harus memastikan untuk menggosok seluruh area tangan sampai berbusa.
Menggosok sabun antiseptik hingga berbusa adalah kunci untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan mikroba yang menempel pada kulit.
5. Mencuci tangan terlalu sebentar
Sudah pakai sabun antiseptik dan dibilas dengan air mengalir, pasti Anda menganggap cara mencuci tangan Anda sudah baik dan benar.
Padahal, jika Anda membersihkan tangan hanya sebentar saja, hal tersebut belum ampuh membunuh kuman.
Akibatnya, tidak semua kuman mati terbunuh dan masih menempel di tangan.
CDC menganjurkan waktu yang efektif untuk mencuci tangan dengan air dan sabun adalah sekitar 20 detik.
Namun, apabila tangan Anda benar-benar terlihat kotor, misalnya ketika sehabis makan atau menyentuh benda yang kotor, sebaiknya cuci tangan Anda selama 40-60 detik.
Waktu ini merupakan anjuran dari World Health Organization (WHO).
Jadi, mulai sekarang jangan membersihkan tangan terlalu sebentar, ya!
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar