Benarkah Temulawak Ampuh Menambah Nafsu Makan?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 29/11/2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Anda mungkin sudah tak asing lagi dengan temulawak. Rimpang yang masih berkerabat dengan kunyit ini memang dikenal memiliki banyak manfaat. Temulawak dikenal mampu mengatasi masalah pencernaan, mengobati jerawat, menjaga kesehatan hati, hingga yang paling terkenal sebagai penambah nafsu makan anak.

Lantas, benarkah temulawak bisa menambah nafsu makan? Apa saja kandungan dalam temulawak yang memiliki fungsi tersebut?

Manfaat umum temulawak bagi sistem pencernaan

manfaat temulawak untuk kesehatan obat

Akar dan rimpang temulawak telah sejak lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai penyakit. Namun, dari beragam khasiat yang dimilikinya, tanaman ini paling sering dimanfaatkan untuk mengobati masalah pada sistem pencernaan.

Temulawak kerap digunakan untuk mengatasi gejala maag, gangguan pada lambung, perut kembung, irritable bowel syndrome (IBS), hingga penyakit pada hati dan empedu. Tak hanya itu, temulawak juga dinilai bisa menjadi penambah nafsu makan.

Seluruh manfaat ini diyakini berasal dari bahan aktif yang terkandung dalam temulawak, yakni kurkumin. Kurkumin adalah senyawa antioksidan dari golongan polifenol yang juga bersifat antiradang, antibakteri, dan antijamur.

Kurkumin bekerja dengan meredakan peradangan dan pembengkakan pada saluran cerna. Karenanya, temulawak juga berpotensi mengatasi penyakit terkait infeksi seperti radang usus, tukak lambung, hingga infeksi bakteri H. pylori pada saluran pencernaan.

Apakah temulawak ampuh sebagai penambah nafsu makan?

nafsu makan anak

Tidak sedikit yang meyakini keampuhan temulawak dalam menambah nafsu makan. Klaim ini juga didukung oleh sebagian ahli, walaupun banyak pula yang menentangnya karena belum terdapat bukti yang menjanjikan.

Beragam penelitian memang telah membuktikan khasiat temulawak untuk kesehatan sistem pencernaan. Sayangnya, belum terdapat penelitian yang secara gamblang menyatakan bahwa temulawak dapat meningkatkan nafsu makan.

Meski tidak secara langsung berperan sebagai penambah nafsu makan, bukan berarti temulawak tidak bermanfaat untuk anak Anda. Pasalnya, temulawak dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan yang menjadi penyebab nafsu makan menurun.

Contohnya, beberapa anak mungkin tidak mau makan karena mengalami kembung, sakit perut, atau maag. Nah, kurkumin dalam temulawak bisa membantu mengatasi masalah tersebut agar nafsu makan anak kembali normal.

Fungsi temulawak pun kemungkinan lebih ampuh bila digabungkan dengan lada hitam. Kombinasi keduanya dapat meningkatkan aktivitas enzim dalam usus. Hasilnya, proses cerna makanan berlangsung dengan lebih mudah dan cepat sehingga nafsu makan meningkat.

Cara lain untuk menambah nafsu makan

agar anak mau makan ikan

Temulawak mungkin belum terbukti ampuh sebagai penambah nafsu makan. Meski demikian, konsumsi kurkumin dalam temulawak tetap memberikan manfaat bagi kesehatan pencernaan.

Selagi mengonsumsi temulawak, Anda juga dapat meningkatkan nafsu makan anak melalui beragam cara berikut:

  • Membagi waktu makan dalam sehari menjadi 5-6 kali dengan porsi yang lebih kecil.
  • Menambah kalori dalam makanan yang dikonsumsi.
  • Mengonsumsi makanan padat nutrisi, bukan camilan manis tinggi kalori tanpa nutrisi lainnya.
  • Menggunakan piring yang lebih besar. Hal ini membuat makanan pada piring tampak lebih sedikit sehingga anak akan meminta untuk makan lagi.
  • Berupaya untuk makan pada jam yang sama setiap hari.
  • Tidak melewatkan sarapan.

Potensi temulawak sebagai penambah nafsu makan memang telah lama dikenal. Akan tetapi, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Hingga khasiat temulawak untuk nafsu makan bisa benar-benar dibuktikan, Anda tetap dapat mengonsumsinya untuk mengatasi beragam masalah pencernaan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Seberapa Banyak Porsi Makan yang Tepat untuk Anak Usia 4 Tahun?

Semakin besar usia si kecil, ia akan semakin sering memilih makanan. Lalu, bagaimana porsi makan yang tepat untuk anak usia 4 tahun?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Parenting, Nutrisi Anak 05/04/2020 . Waktu baca 8 menit

Seberapa Banyak Porsi Makan yang Tepat untuk Anak Usia 3 Tahun?

Terkadang orangtua sering bingung dengan porsi makan yang tepat untuk anak usia 3 tahun. Takutnya malah kebanyakan atau kurang. Berikut panduannya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Parenting, Nutrisi Anak 30/03/2020 . Waktu baca 8 menit

Haruskah Balita Mengonsumsi Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Banyak produk vitamin yang diklaim bisa menambah nafsu makan si kecil. Sebenarnya, perlukah pemberian vitamin penambah nafsu makan untuk balita?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Parenting, Nutrisi Anak 28/03/2020 . Waktu baca 7 menit

4 Resep Minuman Temulawak untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ada banyak minuman campuran temulawak yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ini mungkin juga bisa mencegah COVID-19. Apa saja resepnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Resep Sehat, Hidup Sehat 08/03/2020 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mengembalikan nafsu makan anak

Tips Jitu Mengembalikan Nafsu Makan Anak Setelah Sakit

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Dipublikasikan tanggal: 03/06/2020 . Waktu baca 4 menit
empon-empon

Manfaat Empon-empon untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 30/04/2020 . Waktu baca 5 menit
temulawak obat hepatitis

Benarkah Temulawak Bisa Dijadikan Obat Hepatitis?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 15/04/2020 . Waktu baca 3 menit
Sponsored
cara menambah nafsu makan

Tips dan Trik Meningkatkan Nafsu Makan Saat Terkena DBD

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 06/04/2020 . Waktu baca 4 menit