Apa Akibatnya Kalau Kadar Garam Dalam Darah Terlalu Rendah?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 12 November 2020 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Garam yang memiliki rasa asin dikenal sebagai penambah rasa dalam makanan. Namun pada kenyataannya, garam merupakan salah satu bagian dari nutrisi yang disimpan di dalam darah. Meskipun diperlukan secukupnya dengan kadar yang tidak terlalu banyak, seseorang yang memiliki kadar garam dalam darah terlalu rendah akan mengalami berbagai gangguan fungsi tubuh dan, dalam keadaan serius, dapat menyebabkan kematian.

Kenapa kita perlu garam?

Garam sodium (Na) merupakan elektrolit sekaligus mineral yang sebagian besar (85%)  ditemukan dalam darah dan cairan limfa. Asupan garam tubuh pada umumnya diperoleh dari makanan yang dimasak dengan menggunakan garam dapur dan produk lainnya yang mengandung baking soda.

Sodium dalam darah berguna untuk membantu kadar air dan keseimbangan elektrolit tubuh. Namun, keseimbangan sodium juga dipengaruhi oleh kinerja kelenjar adrenal, yang mengatur waktu penyimpanan garam dan pengeluaran garam melalui keringat.

Penurunan sodium dalam darah dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya gangguan fungsi kelenjar adrenal, serta beberapa gangguan seperti gagal jantung dan malnutrisi, yang menyebabkan sodium dalam darah terlalu rendah atau yang dikenal dengan hiponatremia.

Berapa kadar garam dalam darah yang dianggap terlalu rendah?

Dokter akan mengecek apakah Anda mengidap hiponatremia alias kadar garam (sodium) dalam darah terlalu rendah, dengan cara melakukan pemeriksaan darah. Ini dimaksudkan untuk mengetahui konsentrasi serum sodium, yang normalnya berkisar antara 135 – 145 mmol/L. Seseorang dikatakan mengalami hiponatremia jika memiliki kadar garam dalam darah yang lebih rendah dibandingkan batas tersebut.

Kondisi keparahan hiponatremia juga diklasifikasikan kembali berdasarkan konsentrasi sodium dalam darah:

  • Ringan : 130 – 134 mmol/L
  • Sedang: 125 – 129 mmol/L
  • Serius: <125 mmol/L

Penyebab kadar garam terlalu rendah

Kondisi hiponatremia merupakan gangguan sekaligus gejala dari penyakit lainnya. Hiponatremia yang disebabkan oleh penurunan sodium dapat dipicu oleh beberapa hal, di antaranya:

  • Keluarnya cairan beserta sodium saat muntah dan diare
  • Konsumsi obat antidepresan dan penghilang rasa sakit yang menyebabkan sodium keluar lebih banyak bersama urin dan keringat
  • Konsumsi obat diuretik
  • Konsumsi air terlalu banyak yang menyebabkan konsentransi sodium terlalu kecil
  • Dehidrasi
  • Konsumsi ekstasi

Sedangkan beberapa kondisi medis atau penyakit yang menyebabkan hyponatremia di antaranya:

  • Gangguan tiroid atau hipotiroidisme
  • Gangguan kelenjar adrenal terutama pada penyakit Addison
  • Penyakit jantung, terutama gagal jantung kongestif yang menyebabkan penumpukan cairan
  • Gangguan ginjal yang menghambat fungsi ekskresi air
  • Polydipsi primer yang menyebabkan haus dan meminum air berlebih
  • Diabetes tipe satu
  • Adanya perkembangan tumor dan kanker
  • Sirosis liver

Gejala dan dampak dari hiponatremia

Individu yang mengalami hiponatremia bisa saja tidak merasakan gejala atau gangguan yang berarti, kalau penurunan kadar sodium dalam darah terjadi secara perlahan dan tidak mendekati batas serius. Perkembangan hiponatremia dapat terjadi secara perlahan atau berlangsung dalam beberapa hari, dan menyebabkan beberapa gejala ringan seperti:

  • Merasa lemas
  • Kelelahan otot terutama saat melakukan pekerjaan dengan kekuatan otot
  • Sakit kepala
  • Kram dan nyeri otot secara mendadak
  • Mengalami kebingungan dan kesulitan berpikir
  • Kehilangan nafsu makan
  • Mual dan muntah-muhtah
  • Mudah emosi

Hiponatremia akut merupakan kondisi serius, karena penurunan sodium darah terjadi terlalu cepat atau berlangsung dalam waktu sekitar 48 jam. Saat hal ini terjadi, otak akan sulit mengatur cairan dan kadar garam, serta di saat yang bersamaan otak kehilangan sodium. Rendahnya kadar sodium pada darah yang mengalir ke otak menyebabkan beberapa komplikasi serius, di antaranya:

  • Kehilangan kesadaran, halusinasi, atau koma
  • Kerusakan otak akibat pembesaran otak dan tekanan intrakarnial
  • Kematian

Bagaimana cara mencegah hiponatremia?

Adanya penyakit utama penyebab hiponatremia perlu diatasi terlebih dahulu dengan tetap menjaga keseimbangan garam dan kadar air pada individu. Hal tersebut dapat  dilakukan dengan melakukan salah satu atau beberapa upaya berikut:

  • Mengatur konsumsi air – diperlukan jika hasil uji konsentrasi sodium menunjukan hiponatremia ringan dengan cara mencegah konsumsi air terlalu banyak dalam waktu singkat.
  • Mengatur dosis obat diuretik – diperlukan untuk mengatur pengeluaran cairan dan menyeimbangkan konsentrasi sodium.
  • Pemberian cairan intravena – bertujuan untuk menggantikan garam dan cairan yang hilang seperti pada individu yang mengalami dehidrasi akibat muntah-muntah dan diare.
  • Sodium retraining medicine – merupakan jenis obat yang mendorong pengeluaran cairan berlebih melalui urin namun tetap menyimpan garam sodium di dalam tubuh.
  • Dialisis – dikenal juga dengan upaya pengobatan cuci darah yang dilakukan jika ginjal tidak dapat berfungsi dengan normal, sehingga seseorang harus mengeluarkan cairan berlebih melalui metode ini.

Selain itu, menjaga kecukupan cairan juga tetap perlu dilakukan untuk mencegah hiponatremia. Hal ini dapat dilakukan dengan mencukupi kebutuhan air minum saat akan dan sesudah berolahraga sehingga Anda tidak terlalu haus dan meminum air terlalu banyak. Konsumsi minuman elektrolit juga dapat menjadi pilihan untuk mengembalikan konsentrasi garam dan kadar cairan tubuh secara optimal.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Penyebab Mulut Kering Selain Dehidrasi yang Perlu Diketahui

Mulut kering wajar terjadi saat Anda merasa haus atau dehidrasi. Selain itu, mulut kering bisa disebabkan oleh berbagai gangguan kesehatan, lho.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 27 November 2020 . Waktu baca 6 menit

4 Jenis Gangguan Kesehatan Akibat Terlalu Sering Bermain Smartphone

Tak hanya membuat kita lupa waktu, bermain smartphone terlalu lama juga bisa memicu berbagai jenis gangguan kesehatan. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Psikologi 26 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Fakta Seputar Gigi Gingsul yang Harus Anda Tahu

Banyak orang menilai gigi gingsul membuat senyuman pemiliknya bertambah manis. Berikut serba-serbi kesehatan gigi gingsul yang perlu Anda tahu.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Novita Joseph
Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 25 November 2020 . Waktu baca 6 menit

Tak Hanya Memutihkan Kulit, Ini 6 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan

Siapa yang suka makan bengkoang? Nyatanya, kandungan dan manfaat bengkoang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Kecantikan 25 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

manfaat garam untuk kesehatan

6 Manfaat Garam untuk Kesehatan yang Belum Anda Tahu

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 29 November 2020 . Waktu baca 3 menit
perubahan pola tidur

Mengubah Jam Tidur Ternyata Berpengaruh Pada Kesehatan

Ditulis oleh: Kemal Al Fajar
Dipublikasikan tanggal: 29 November 2020 . Waktu baca 5 menit
tanda-tanda menstruasi

8 Tanda Anda Sebentar Lagi Mau Haid

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 29 November 2020 . Waktu baca 3 menit
penyebab bau mulut

Wajib Tahu 15 Penyebab Bau Mulut yang Mengganggu!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 27 November 2020 . Waktu baca 9 menit