Selulit adalah masalah kulit yang umum terjadi. Kondisi ini dahulu sulit diatasi, padahal bisa menggagu penampilan. Untungnya, kini ada teknologi yang digunakan sebagai cara menghilangkan selulit.
Anda juga bisa mencoba perawatan lainnya untuk membantu menyamarkan selulit.
Cara menghilangkan selulit
Selulit adalah perubahan tekstur kulit yang menjadi bergelombang dan tidak rata.
Kondisi ini biasanya terjadi pada bagian kulit yang memiliki lemak berlebih, seperti paha, pantat, dan perut
Cryolipolysis (coolsculpting) adalah cara menghilangkan selulit dengan menggunakan suhu dingin untuk memecah sel lemak.
Sel lemak cukup rentan terhadap suhu dingin, tidak seperti jenis sel lainnya. Jika sel lemak membeku, kulit dan struktur lainnya pun akan terhindar dari cedera.
Setelah melakukan prosedur ini, sel lemak yang menyebabkan selulit akan berkurang dalam waktu 4 – 6 bulan.
Itu sebabnya, jumlah selulit pun ikut berkurang meskipun tidak hilang sepenuhnya.
5. Krim dan losion tertentu
Dilansir dariAmerican Academy of Dermatology, krim dan losion yang mengandung kafein dapat menjadi cara menghilangkan selulit.
Pasalnya, produk yang mengandung kafein dapat mengeringkan sel yang membuat selulit tidak terlalu terlihat.
Meski begitu, Anda harus menggunakan krim setiap hari sesuai aturan agar hasilnya optimal.
Selain kafein, krim yang mengandung 0,3% retinol mungkin juga memiliki efek yang tidak jauh berbeda. Retinol dapat membantu menebalkan kulit sehingga jumlah selulit pun berkurang.
6. Olahraga
Kombinasi diet dan olahraga untuk mengatasi selulit dapat mengurangi lapisan lemak di bawah kulit. Dengan begitu, selulit menjadi tidak begitu terlihat.
Begini, olahraga membantu menjaga kadar lemak tetap rendah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Nah, peningkatan sirkulasi darah akan menjaga kesehatan kulit dan jaringan ikat, serta membantu mengurangi limbah dan retensi cairan berlebih.
7. Pola makan sehat
Bila olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, pola makan yang sehat membantu mengurangi lapisan lemak di bawah kulit.
Dengan begitu, selulit pun menjadi tidak begitu terlihat. Diet yang sehat juga membuat kulit dan jaringan ikat tetap kuat, sehat, dan lebih kenyal.
Selain itu, minum air putih yang cukup juga membantu mencegah terjadinya penumpukan cairan yang dapatmemperparah tampilan selulit.
8. Meminum peptida kolagen
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen peptida kolagen bioaktif tertentu berpotensi memiliki efek menghilangkan selulit.
Dalam sebuah studi terbitan jurnal Medicinal Food(2015), peneliti memisahkan 105 peserta wanita berusia 24 – 50 tahun.
Mereka diminta mengonsumsi 2,5 gram peptida kolagen setiap hari selama 6 bulan.
Hasil riset menunjukkan bahwa peserta yang rutin mengonsumsi suplemen peptida kolagen mengalami pengurangan selulit dan peningkatan ketebalan kulit.
Ini karena kolagen tambahan dapat membantu memperbaiki pita kolagen yang rusak karena selulit.
Kesimpulan
Selulit dapat disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit dan infeksi bakteri.
Ada beragam cara menghilangkan selulit dari tindakan medis hingga perubahan gaya hidup.
Sebelum menjalani perawatan untuk mengurangi selulit, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.
Catatan
Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.
Avram M. M. (2004). Cellulite: a review of its physiology and treatment. Journal of cosmetic and laser therapy : official publication of the European Society for Laser Dermatology, 6(4), 181–185. https://doi.org/10.1080/14764170410003057
Sadick N. (2018). Treatment for cellulite. International journal of women’s dermatology, 5(1), 68–72. https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2018.09.002
Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. Journal of medicinal food, 18(12), 1340–1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022
Cellulitis. (2021). National Health Services. Retrieved June 15, 2022 from https://www.nhs.uk/conditions/cellulitis/#:~:text=What%20causes%20cellulitis,is%20too%20small%20to%20notice.
Cellulite. (n.d.). American Society for Dermatologic Surgery. Retrieved June 15, 2022 from https://www.asds.net/skin-experts/skin-conditions/cellulite
CELLULITE TREATMENTS: WHAT REALLY WORKS?. (n.d.). America Academy of Dermatology Association. Retrieved June 15, 2022 from https://www.aad.org/public/cosmetic/fat-removal/cellulite-treatments-what-really-works
Cellulite treatments: what really works?. (n.d). American Academy of Dermatology. Retrieved June 15, 2022 fromhttps://www.aad.org/public/cosmetic/fat-removal/cellulite-treatments-what-really-works
Cellulite – Diagnosis & treatment. (2021). Mayo Clinic. Retrieved June 15, 2022 fromhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/diagnosis-treatment/drc-20354949