Kesehatan mulut yang baik turut membantu menjaga kesehatan seseorang secara keseluruhan. Oleh karena itu, mengajarkan kesehatan gigi dan mulut pada anak sejak dini merupakan hal yang penting. Yuk, bimbing anak menerapkan kebiasaan menjaga kebersihan gigi dan mulut sejak dini dengan tips di bawah ini.
Cara mengajarkan kesehatan gigi dan mulut pada anak
Manfaat dari kebersihan mulut yang baik tidak hanya sebatas senyum yang indah. Gigi dan mulut yang sehat membuat seseorang dapat makan dengan nyaman dan menjaga kemampuan bicaranya. Di sisi lain, kebersihan mulut yang tidak dijaga dapat menyebabkan masalah, dari bau napas yang tidak sedap hingga penyakit gigi dan mulut.
Membacakan buku tentang kesehatan mulut
Untuk mendorong minat anak dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut pada keseharian, orangtua dapat membacakan buku yang memiliki nilai tentang kesehatan mulut.
Pilih buku atau bacaan dengan topik yang dapat menarik perhatian mereka. Contohnya bacaan mengenai sebuah monster dan bagaimana karakter yang masih anak-anak mampu mengalahkannya. Bacaan singkat yang dibuat oleh Persatuan Dokter Gigi Amerika Serikat (ADA) itu mengajarkan pentingnya menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Salah satu poin penting yang diajarkan adalah bagaimana anak-anak dapat mengalahkan “monster” yang mengancam kesehatan, seperti plak, dengan cara sikat gigi 2 menit sebanyak 2 kali sehari.
Membuat kalender kesehatan gigi dan mulut pada anak
Kalender kesehatan gigi membantu orangtua mengawasi kebersihan mulut anak. Kalender ini dapat berisi kolom-kolom yang dapat dicentang, seperti kolom sikat gigi pagi dan malam hari.
Setelah menyikat gigi bersama dengan anak, minta anak untuk mencentang kolom sikat gigi pagi. Pada malam hari, lakukan hal yang serupa. Tujuan dari cara ini membantu menerapkan kebiasaan menjaga kebersihan mulut sejak dini.
Supaya minat anak menjaga kebersihan mulutnya tidak luntur, Anda dapat memberikan dorongan dengan memberikan sebuah hadiah bila anak berhasil mencentang semua kolom selama satu bulan penuh.
Memilih warna sikat dan pasta gigi
Salah satu cara menjaga kebersihan mulut adalah menyikat gigi. Supaya anak mau memulai kebiasaan kesehatan gigi dan mulut pada keseharian, biarkan anak memilih warna sikat gigi anak yang mereka sukai atau pasta gigi anak dengan kemasan yang menarik perhatian mereka
Satu hal yang orangtua harus awasi adalah memastikan sikat gigi tersebut cocok untuk anak. Kemudian, pastikan pasta gigi yang akan digunakan juga tidak berbahaya.
Aktivitas menyenangkan untuk mengajarkan menyikat gigi
Orangtua dapat mengajarkan anak cara menyikat gigi sendiri ketika anak sudah lebih mandiri, umumnya saat anak sudah dapat membuang pasta gigi dari mulut.
Untuk mengajarkan anak cara menyikat gigi, Anda dapat menggosok gigi bersama dengan anak. Ketika menyikat gigi bersama, putar lagu favorit anak supaya anak tidak tergesa-gesa untuk segera selesai. Pilih lagu favorit anak dengan durasi sedikitnya 2 menit agar anak mau menggosok gigi selama 2 menit.
Mengajarkan manfaat obat kumur dan hal lain untuk menjaga kebersihan mulut
Menjaga kesehatan gigi dan mulut pada anak tidak hanya dengan menggosok gigi. Terapkan kebiasaan bermanfaat lain setelah anak sudah dapat menyikat gigi sendiri.
Ada dua kebiasaan baik untuk kesehatan mulut, yakni membilas mulut dengan obat kumur dan flossing gigi. Obat kumur membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut dan boleh digunakan ketika anak telah menginjak usia 6 tahun, diizinkan oleh dokter gigi, dan saat anak sudah dapat menahan cairan di mulut agar tidak tertelan. Obat kumur yang mengandung minyak esensial (thymol, eucalyptol, menthol, methyl salicate) bisa membantu menjaga kesehatan mulut anak.
Sebuah studi berjudul The efficacy of antiseptic mouth rinses in comparison with dental floss in controlling interproximal gingivitis menunjukkan, sikat gigi teratur dan membilas mulut menggunakan obat kumur dengan kandungan minyak esensial membantu mengurangi plak dan risiko radang gusi.
Keuntungan membilas mulut dengan obat kumur adalah menjaga napas tetap segar, karena kandungan minyak esensial yang ada mampu menyingkirkan bau tidak sedap.
Cara mengajarkan anak untuk berkumur dengan obat kumur adalah awalnya dengan mengajarkan anak berkumur menggunakan air minum. Apabila anak sudah dapat menahan air minum yang dikumur agar tidak tertelan, Anda dapat meminta anak untuk membilas mulutnya dengan obat kumur.
Selain itu, kebiasaan baik untuk menjaga kebersihan mulut adalah membersihkan sela-sela gigi menggunakan flossing atau benang gigi. Ajarkan anak mengenai cara flossing gigi dan lakukan hal ini setidaknya satu kali sehari. Dengan begitu, sela-sela gigi yang sulit dijangkau dengan hanya menyikat gigi tetap dapat terjaga kebersihannya.
Semoga cara-cara di atas bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut pada anak. Jangan lupa untuk memberi tahu anak tentang pentingnya pola makan sehat supaya tidak terkena masalah gigi dan mulut.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.
