Selain memerhatikan durasi menyikat gigi, Anda juga perlu tahu waktu yang tepat untuk melakukan hal ini. Idealnya, menyikat gigi dengan pasta gigi dilakukan sebanyak dua kali. Nah, Anda bisa melakukannya di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari sebelum tidur.
Namun, penerapannya bukan “benar-benar’ setelah sarapan. Anda perlu menunggu setidaknya 1 jam sebelum menggosok gigi. Sisa makanan di mulut, terutama yang rasanya asam dapat meningkatkan kadar asam di mulut. Asam ini dapat menyebabkan pengikisan di gigi.
Jika Anda langsung menyikat gigi, lapisan gigi akan semakin terkikis oleh gosokan sikat gigi. Untuk mencegah hal tersebut, Anda perlu memberi jeda untuk menggosok gigi setelah makan.
Sementara sikat gigi di malam hari, dilakukan saat Anda ingin beranjak tidur. Ini memungkinkan gigi tidak lagi kotor oleh makanan sehingga tetap bersih hingga keesokan harinya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar