Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Dapatkan dukungan dan sumber terpercaya untuk masalah kesehatan juga kebugaran. Pakar kami akan membantu memberi informasi kesehatan yang terpercaya dan bermanfaat sehingga Anda bisa mengambil keputusan yang lebih baik demi kesehatan Anda.
dr. Scorpicanrus Tumpal Andreas C, M.Ked(Ped), Sp.A
Bidan Fani Mardliani Rohimah
dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes, Akp
Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Rahmi Dzulhijjah, S.Gz, M.Gz
Semua Pakar 9
+-1
Ikutilah beragam aktivitas di Komunitas Hello Sehat dan dapatkan kesempatan untuk memenangkan hadiah menarik.
Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.
Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.
Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.
Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.
Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Terbaru
Populer
Saya haid tanggal 2 dan bersih tanggal 6. Tanggal 16-19 saya keputihan seperti putih telur dan puncaknya tanggal 19 yang paling banyak keluar keputihannya. Tanggal 20 nyeri perut seperti haid tapi tanggal itu saja. Sekarang fanggal 22 keputihan seperti dahak tapi ada seperti ampas tahu, tapi tidak gatal.
Itu kenapa ya? Apakah normal?
Saya haid tanggal 2 dan bersih tanggal 6. Tanggal 16-19 saya keputihan seperti putih telur dan puncaknya tanggal 19 yang paling banyak keluar keputihannya. Tanggal 20 nyeri perut seperti haid tapi tanggal itu saja. Sekarang fanggal 22 keputihan seperti dahak tapi ada seperti ampas tahu, tapi tidak gatal.
Itu kenapa ya? Apakah normal?
Saya haid tanggal 2 dan bersih tanggal 6. Tanggal 16-19 saya keputihan seperti putih telur dan puncaknya tanggal 19 yang paling banyak keluar keputihannya. Tanggal 20 nyeri perut seperti haid tapi tanggal itu saja. Sekarang fanggal 22 keputihan seperti dahak tapi ada seperti ampas tahu, tapi tidak gatal.
Itu kenapa ya? Apakah normal?
Sport Massage sebagai Body Maintenace persiapkan Pelari Kalcer Return To Sport
1. Meningkatkan pemulihan otot
Membantu mengurangi pegal dan nyeri setelah latihan berat atau race, sehingga pelari lebih cepat siap berlatih lagi.
2. Mencegah cedera
Mengurangi ketegangan pada area yang rentan seperti betis, hamstring, dan IT band yang sering jadi sumber masalah pada pelari.
3. Memperbaiki fleksibilitas dan mobilitas
Gerakan lebih bebas saat berlari, langkah lebih efisien, dan risiko salah gerak berkurang.
4. Meningkatkan aliran darah
Nutrisi dan oksigen lebih cepat sampai ke jaringan otot, mempercepat proses perbaikan.
5. Membantu menjaga performa jangka panjang
Tubuh lebih terawat sehingga pelari bisa konsisten progresnya tanpa hambatan cedera berulang.
6. Bermanfaat secara mental
Meng
... Lihat Lainnya
sudah 2 hari sakit pada saat makan sakit bagian kanan mulut dan saat menelan air liur sakit di tenggorokan bagian kanan,saya mencoba membuka mulut pun terasa sakit, saya mencoba membuka mulut warna nya ada kehitaman dok dan saya coba membuka pake jari saya warnanya seperti di foto, tolong dok kira kira ini apa ya dok tolong bantuannya dan cara untuk menyumbangkan nya bagaimana
Halo dok ingin menurunkan berat badan, saat ini berat badan saya 82Kg diumur 18 tahun, target saya di 55Kg dok, diet apa yang harus saya lakukan, makanan apa saja yang mendukung proses diet saya, dan bagaimana olahraga yang baik untuk saya yang kurang suka beraktivitas, berapa jangka waktu yang saya butuhkan untuk mencapai target BB saya
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
