Wajah bengkak paska melahirkan sebulan di sertai sesak nafas

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Pembengkakan yang terjadi pasca melahirkan, merupakan suatu hal yang wajar terjadi dan dapat terjadi pada area tubuh tertentu seperti wajah, kaki, atau perut.

Hal ini dapat terjadi dikarenakan selama masa kehamilan, jumlah cairan di dalam tubuh sang wanita menjadi lebih meningkat, dan membutuhkan waktu untuk kembali mengembalikan volume cairan tubuh tersebut menjadi seperti sebelum hamil, sehingga dapat menimbulkan keluhan pembengkakan karena cairan yang masih menumpuk.

Untuk membantu mengurangi keluhan, ada beberapa anjuran yang dapat dilakukan, seperti :

• Meningkatkan asupan air putih, untuk membuat tubuh semakin banyak mengeluarkan cairan dan tidak menahan cairan sisa kehamilan
• Berolahraga ringan
• Jadilah lebih aktif
• Hindari konsumsi makanan yang tinggi akan garam
• Hindari konsumsi minuman / makanan yang megandung kafein
• Perhatikan apakah ada hal-hal lain yang memicu munculnya atau memperberat keluhan, bila ada, hindari sedapat mungkin

Bila sudah melakukan rangkaian di atas dan masih lembaran dan semakin memberat kan sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.