Vitamin untuk tubuh yang rentan

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.

Untuk tubuh yang rentan dan mudah sakit, penting untuk mengonsumsi multivitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa merek yang direkomendasikan untuk usia 17-18 tahun antara lain: 1. **Youvit Gummy Multivitamin**: Bentuk jelly yang mudah dikonsumsi dan mengandung vitamin A, B kompleks, C, D, E, serta selenium dan iodium. Cocok untuk menjaga daya tahan tubuh dan aman bagi lambung. 2. **Blackmores Multivitamins + Minerals**: Mengandung vitamin A, B kompleks, C, D, E, serta mineral penting seperti magnesium dan kalsium. Baik untuk memelihara kesehatan dan menambah stamina, namun tidak diperuntukkan bagi ibu hamil dan anak di bawah 12 tahun. 3. **NutriMax Complete Multivitamins & Minerals**: Mengandung 13 vitamin dan 18 mineral penting, serta ekstrak ginseng dan jahe. Bermanfaat untuk meningkatkan imunitas dan membantu mengatasi stres. 4. **Holisticare Ester C**: Suplemen vitamin C yang cepat diserap dan bertahan lebih lama di dalam tubuh. Juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan gigi. 5. **Vitalong C**: Mengandung vitamin C dengan teknologi time release, sehingga lebih aman bagi lambung dan ginjal. Cocok untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi vitamin sesuai dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika perlu. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan cukup tidur juga sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.