Komunitas
Nutrisi
Tidak ada nafsu makan nasi . 
avatar
Anonim
Nutrisi
1 tahun yang lalu

Tidak ada nafsu makan nasi .

Dokter kalau saya makan tidak ada nafsu makan sekali dan kalau saya makan perut saya sudah merasa kenyang, apakah itu perlu minum banyak kah.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
2

2 komentar

avatar
dr. Laila Syifa
Dokter
None
General Practitioner

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.


Jika Anda mengalami kurang nafsu makan dan cepat merasa kenyang setelah makan, ada beberapa hal yang mungkin perlu diperhatikan:

  1. Porsi Makan yang Kecil: Cobalah untuk mengonsumsi makanan dalam porsi yang lebih kecil namun lebih sering dalam sehari. Ini dapat membantu mengurangi perasaan kenyang berlebihan.
  2. Makanan Bergizi: Pastikan makanan yang Anda konsumsi kaya akan nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin, dan mineral. Ini akan membantu memenuhi kebutuhan tubuh meskipun dalam porsi yang lebih kecil.
  3. Air Minum: tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah air secara teratur sepanjang hari, terutama sebelum dan sesudah makan.
  4. Hindari Minuman Berkalori Tinggi: Minuman yang mengandung banyak kalori seperti minuman bersoda atau minuman manis lainnya dapat membuat Anda merasa kenyang tanpa memberikan nutrisi yang cukup.
  5. Konsultasi dengan Dokter: Jika masalah kurang nafsu makan dan cepat kenyang ini berlanjut atau menyebabkan kekhawatiran, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter secara langsung ya. Dokter dapat melakukan evaluasi menyeluruh dan memberikan saran atau perawatan yang sesuai sesuai dengan kebutuhan Anda.


Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.

1 tahun yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Tidak cukup data untuk menjawab pertanyaan Anda dengan detail. Jika Anda mengalami masalah dengan nafsu makan dan perut kenyang setelah makan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut. Selain itu, penting untuk tetap terhidrasi dengan minum cukup air setiap hari. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
1 tahun yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin