Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Suplemen Penambah Nafsu Makan
Zinc menjadi mineral penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh kita. Jika tidak dipenuhi dengan baik, akan memicu kehilangan nafsu makan. Oleh karena itu, zinc menjadi salah satu nutrisi penting dalam suplemen penambah nafsu makan. Saya mau tanya suplemen/obat alami penambah nafsu makan untuk orang dewasa apa ya? Dan sebaiknya mengkonsumsi zinc berapa banyak sehari untuk mencukupi nutrisi dalam tubuh kita? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
50
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Jingga, terima kasih atas pertanyaan anda.
Dalam menambah nafsu makan, anda dapat menggunakan berbagai bahan berikut ini :
1. Kencur -> Obat alami penambah nafsu makan yang pertama adalah kencur. Ramuan ini pas untuk dikonsumsi oleh anak-anak yang memiliki beberapa masalah dengan nafsu makan. Ramuan sederhana yang biasa digunakan sebagai penambah nafsu makan adalah jamu beras kencur. Jamu ini merupakan racikan dari kencur, beras, gula merah, dan asam jawa. Konsumsi beras kencur secara rutin mampu meningkatkan nafsu makan dan stamina tubuh. Kencur juga berkhasiat untuk mempertebal dinding perut. Ini cocok bagi mereka yang memiliki masalah maag yang menyebabkan penipisan dinding perut.
2. Kunyit -> Obat alami penambah nafsu makan berikutnya adalah kunyit. Kunyit bisa menjadi bumbu dalam menu makanan seperti sayur, nasi kuning, atau penyedap pada masakan lainnya. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang juga ditemukan pada temulawak.Senyawa kurkumin ini berperan dalam meningkatkan nafsu makan. Kurkumin pada kunyit juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ramuan kunyit juga bisa bantu meredakan demam, nyeri di perut, dan antiseptik untuk anak yang sariawan.
3. Temulawak -> Temulawak juga kerap digunakan untuk menambah nafsu makan. Manfaat ini sangat cocok bagi siapa pun yang sulit makan agar kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi. Temulawak juga dapat mengatasi perut kembung dan baik untuk orang yang mengalami peradangan usus untuk proses penyembuhan yang lebih cepat.Selain diolah menjadi jamu untuk diminum, temulawak juga sering menjadi salah satu tambahan obat herbal untuk membuat obat-obatan penambah nafsu makan. Temulawak juga banyak ditemukan dalam bentuk suplemen yang dapat dengan mudah dikonsumsi.
4. Jahe -> Selain temulawak, obat alami penambah nafsu makan selanjutnya adalah jahe. Bisa dibilang Jahe merupakan stimulan nafsu makan yang paling banyak digunakan. Air jahe bekerja sangat baik untuk nafsu makan yang buruk. Selain itu jahe juga memberi manfaat tambahan untuk memperkuat sistem kekebalan dan pencernaan. Walaupun jahe mampu meningkatkan nafsu makan, rempah ini juga mampu mengontrol berat badan. Jahe mampu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih efektif membakar lemak. Jahe bisa ditambahkan sebagai bumbu makanan yang membuat cita rasa makanan jadi lebih enak dan sedap.
5. Kayu Manis -> Kayu manis biasa dijadikan penyedap untuk memberi aroma harum dan manis khas rempah. Masakan yang dicampur dengan kayu manis cenderung dapat merangsang nafsu makan secara alami. Tak hanya ditambahkan dalam masakan, kayu manis juga bisa menjadi bahan tambahan pada kue atau camilan. Kayu manis terkenal memiliki beberapa sifat antibakteri dan antijamur yang kuat. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kayu manis dapat membantu mencegah penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dan jamur. Penyakit ini termasuk penyakit yang disebabkan oleh bakteri Staphylococcus, Salmonella, dan E.coli.
Untuk suplemen zinc, anda dapat mengkonsumsinya 1x per hari pada pagi Hari setelah makan.
Sekian dan Terima Kasih