sharing pengalaman diet wegovy

Berdasarkan informasi yang tersedia, tidak ada pembahasan mengenai pengalaman diet dengan Wegovy atau program di Klinik Venice Gading Serpong:

Namun, jika Anda sedang mencari metode penurunan berat badan yang efektif setelah mencoba berbagai cara, ada beberapa pendekatan yang disebutkan dalam konteks yang mungkin bisa menjadi pertimbangan atau bahan diskusi lebih lanjut dengan profesional kesehatan:

1. Weight Watchers: Ini adalah program diet populer yang berfokus pada perubahan kebiasaan makan dan gaya hidup. Program ini menggunakan sistem poin berdasarkan kandungan serat, lemak, dan kalori makanan, dengan tujuan membantu anggota makan di bawah jumlah poin harian yang ditetapkan. Makanan sehat memiliki poin lebih rendah. Penelitian menunjukkan efektivitasnya dalam menurunkan berat badan secara bertahap (sekitar 0,5-1 kg per minggu) dan membantu mempertahankan berat badan. Namun, program ini memerlukan komitmen dan biaya.
2. Diet Kenyang ala Dewi Hughes: Pendekatan ini menekankan perubahan pola pikir dan kebiasaan makan, seringkali dibantu dengan hipnoterapi. Prinsipnya meliputi makan saat lapar, membedakan lapar palsu dan nyata, menghindari gula, garam, dan lemak jahat, serta memperbanyak konsumsi buah, sayur, karbohidrat kompleks, dan air putih. Fokus utamanya adalah mencapai tujuan hidup sehat, bukan sekadar kurus.
3. Gastric Balloon Insertion: Ini adalah prosedur medis yang dipertimbangkan jika diet dan olahraga tidak berhasil menurunkan berat badan, terutama bagi individu dengan indeks massa tubuh (IMT) antara 30 hingga 40, atau IMT di atas 35 disertai diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Prosedur ini melibatkan pemasangan balon silikon di lambung untuk membuat pasien merasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi porsi makan. Balon hanya dapat bertahan hingga 6 bulan dan bertujuan untuk penurunan berat badan jangka pendek. Prosedur ini memiliki biaya yang cukup tinggi (sekitar 60-90 juta rupiah di Indonesia) dan potensi komplikasi. Mengingat setiap individu memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat membantu mengevaluasi kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh dan merekomendasikan program penurunan berat badan yang paling sesuai dan aman, termasuk membahas opsi seperti Wegovy atau prosedur lainnya, serta mempertimbangkan risiko dan manfaatnya.