🔥 Diskusi Menarik
Dok Berat badan saya turun diikuti rambut merontok (suda lama). 1 tahun yang lalu berat badan saya 57-58 kg, sekarang jdi kadang 53,54, atau 55 kg.
... Lihat Lainnyadokter saya mau tanya umur saya 31 tahun saya kemarin lab darah hasil nya kolestrol saya tinggi yaitu kolestrol saya 202. kolestrol normal berapa y
... Lihat Lainnya
Dok, anak saya 3 bulan mulai pindah sufor sudah 5hari ini. Tapi dr kemarin seperti ngrasain susah mau BAB nya..
Susunya SGM ananda.. 2 hari p
... Lihat LainnyaSaya mau bertanya dok
Setiap hari saya beraktivitas fisik dan malam saya selalu konsumsi susu beruang, madu dan telur ayam. Apakah tidak apa
... Lihat LainnyaSering saya hubungan, tapi cepat kali keluar ,bagaimana cara atas ini?
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan jawaban yang sesuai dengan pertanyaan Anda. Jika Anda mengalami ejakulasi dini, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk mengatasi masalah ini:Latihan Kegel: Latihan otot panggul, yang dikenal sebagai latihan Kegel, dapat membantu menguatkan otot-otot yang terlibat dalam ejakulasi. Latihan ini melibatkan kontraksi dan relaksasi otot-otot panggul secara teratur.
Teknik "Stop-start": Teknik ini melibatkan menghentikan stimulasi seksual ketika Anda merasa akan ejakulasi, kemudian melanjutkannya setelah sensasi ejakulasi mereda. Latihan ini dapat membantu Anda mengontrol ejakulasi.
Teknik "Squeeze": Teknik ini melibatkan menekan kepala penis saat Anda merasa akan ejakulasi. Tekanan ini dapat membantu menunda ejakulasi.
Menggunakan kondom: Menggunakan kondom dapat mengurangi sensitivitas penis dan membantu menunda ejakulasi.
Mengatur ritme seksual: Mengatur ritme seksual dengan pasangan Anda, seperti mengalihkan perhatian pada foreplay atau menghentikan stimulasi sejenak, dapat membantu mengontrol ejakulasi.
Konsultasikan dengan dokter: Jika masalah ini terus berlanjut dan mengganggu kehidupan seksual Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran dan pengobatan yang sesuai untuk mengatasi ejakulasi dini.
Selain itu, penting juga untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang masalah ini. Dukungan dan pemahaman dari pasangan dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan keintiman dalam hubungan Anda.
Namun, perlu diingat bahwa setiap individu berbeda, dan solusi yang efektif untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk orang lain. Jika masalah ini terus berlanjut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi dan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi Anda.
Related content