Rumus Minum Air Putih di Bulan Puasa

Saat sahur, minum air yang banyak sampai kayak digelonggong biar siang-siang gak haus.

Siapa Sobat Sehat yang masih begitu?

Tinggalin cara begitu. Ini rumus 2-4-2 minum AIR PUTIH yang benar di bulan puasa biar kamu tetap cukup minum 8 gelas sehari dan anti dehidrasi.

Ingat ya, AIR PUTIH. Bukan kolak, bukan cendol, bukan es teh manis, bukan kopi, bukan es campur.

Minum 2 GELAS AIR PUTIH waktu buka puasa. Abis itu, saat makan malam sampai sebelum tidur, minum lagi 4 GELAS AIR PUTIH. Waktu sahur, minumlah lagi 2 GELAS AIR PUTIH.

Dengan demikian, tercukupilah 8 gelas sehari kebutuhan air kita semua walaupun lagi puasa.