Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Anonim
6 bulan yang lalu
Rambut rontok
Dok, saya pria berusia 26 tahun dengan berat awal 109 KG dan sekarang menjadi 96KG, saya telah melakukan diet selama 4bln utk menuju 96kg, akan tetapi sekarang saya mengalami rambut rontok, apakah yg perlu di ubah dr diet saya? Dan apakah rambut rontok itu bisa normal LG?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Suplemen apa yang cocok untuk rambut rontok?
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari informasi yang Anda berikan, rambut rontok bisa menjadi masalah yang umum terjadi saat seseorang melakukan diet yang ekstrem atau tidak seimbang. Penurunan berat badan yang cepat dan drastis dapat menyebabkan kekurangan nutrisi tertentu yang penting untuk kesehatan rambut.Beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dari diet Anda adalah apakah Anda mendapatkan cukup protein, zat besi, vitamin D, dan omega-3 yang penting untuk kesehatan rambut. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut atau Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen jika diperlukan.
Selain itu, stres juga dapat menjadi faktor yang mempengaruhi rambut rontok. Pastikan Anda mengelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, atau aktivitas yang membuat Anda rileks.
Rambut rontok bisa kembali normal jika Anda memperbaiki pola makan Anda, mengelola stres, dan memberikan nutrisi yang cukup untuk rambut Anda. Namun, jika masalah rambut rontok terus berlanjut atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut.
Apakah Anda memiliki pertanyaan lain terkait masalah ini?
Related content