Komunitas
Nutrisi
Pola makan

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Hana
Nutrisi
3 minggu yang lalu

Cara buat badan ideal?

Gimana caranya agar saya bisa memiliki badan ideal. Tinggi saya 151 tapi bb saya stuck di 34 selama 3 tahunan ini

386
4 komentar
avatar
Nurfadilah
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Intermitten Fasting

Halo dok, izin bertanya. Sudah 1 minggu ini saya melakukan IF (Intermittent Fasting) 20:4, Makanan yg saya makan seminggu ini penuh serat dan gizi

... Lihat Lainnya
501
1 komentar
avatar
Cs batik
Nutrisi
18 jam yang lalu

𝖢𝗌 𝖡𝖺𝗍𝗂𝗄 𝖠𝗂𝗋 𝖧𝗎𝖻.0838.2639.1354

𝖢𝗌 𝖡𝖺𝗍𝗂𝗄 𝖠𝗂𝗋 𝖲𝗂𝗅𝖺𝗄𝖺𝗇,𝖧𝗎𝖻.(0838.2639.1354.)𝖯𝗎𝗌𝖺𝗍 𝖡𝖺𝗇𝗍𝗎𝖺𝗇 24 𝖩𝖺𝗆

... Lihat Lainnya
3
4 komentar
avatar
Aldy Wiranata
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Saran pil penggemuk badan

Halo dok.

Saran pil penggemuk badan dok.

Saya sudah coba vitamin cuvit atau lainya tapi tetap sama.

Bb saya skrng 54.

P

... Lihat Lainnya
55
3 komentar
avatar
Septi Indriyanti
Nutrisi
3 minggu yang lalu

Diabetes

Dok saya ada keturunan diabetes, gula darah puasa saya bulan lalu saat kontrol agak tinggi dan sekarang minum obat metformin tetapi saat kontrol be

... Lihat Lainnya
28
2 komentar
Lihat semua postingan
avatar
siswo irianto
Nutrisi
3 hari yang lalu

Pola makan

Hallo dok saya mau tanya, sekarang saya sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan pola makan saya adalah pagi sayur+buah, siang makan nasi + sayur seperti biasa dan sorenya sayur+buah+daging ayam..apakah makanan yg saya konsumsi sudah termasuk ke dalam diet rendah lemak?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1

0 komentar

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin