🔥 Diskusi Menarik
Dok 3 hari ini lambung kumat,perut perih,bdan lemas gemetar,dada sesak ngos2an dan berdebar g bs tdr. Sudah k dokter pnykit dlam dan sudah rutin mi
... Lihat Lainnya
Pagi Dok.
pagi td sy minum obat pereda nyeri, karena kurang minum sampai saat ini obat terasa menyangkut di dada. saat ini sy sedang puasa. a
... Lihat Lainnya
Halo dok saya penderita epilepsi kemarin sempet sudh berenti 4 tahun karena sudah selesai tapi kemarin baru aja kambuh lagi boleh ga yah kalau meng
... Lihat Lainnya2 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo sobat sehat,
Perut berbunyi bahkan disaat tidak lapar itu bisa disebabkan banyak hal.
sebelumnya perlu dipahami bahqa ada yang namanya bising usus atau suara dari saluran pencernaan saat usus melakukan gerakan peristaltik meremas makanan dan hal ini adalah wajar.
Akan tetapi jika bunyinya terlampau sering dan keras maka perlu diwaspadai kondisi lainnya seperti stress atau cemas, alergi terhadap makanan tertenth, sindrom iritasi usus, hingga peradangan dan infeksi di saluran pencernaan terutama usus.
beberapa tips:
- makan sedikit tapi sering
- hindari makanan yang mengiritasi saluran cerna seperti makanan pedas, asam, bersantan
- hindari makanan yang memicu alergi (cara tahunya dengan mencatat atau menandai setelah makan sesuatu apakah ada reaksi dari tubuh)
- minum air putih cukup minimal 2 liter setiap harinya.
apabila keluhan tidak kunjung membaik, periksakan ke dokter spesialis penyakit dalam terdekat
terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Perut yang sering berbunyi atau mengeluarkan suara gemuruh bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti udara yang terperangkap di dalam saluran pencernaan, kontraksi otot perut yang normal, atau bahkan lapar. Namun, jika perut Anda terus berbunyi meskipun Anda tidak lapar dan sudah makan dengan teratur, ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk mengurangi suara tersebut: 1. Hindari makan terlalu cepat: Makan dengan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik dapat membantu mengurangi udara yang terperangkap di dalam saluran pencernaan. 2. Hindari minum bersamaan dengan makan: Minum saat makan bisa menyebabkan udara tertelan dan membuat perut berbunyi. Sebaiknya minum setelah makan atau sebelum makan. 3. Hindari makan makanan yang sulit dicerna: Makanan yang sulit dicerna seperti makanan berlemak atau pedas dapat menyebabkan perut berbunyi. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut. 4. Minum air hangat: Minum air hangat bisa membantu meredakan perut yang berbunyi karena dapat membantu melonggarkan saluran pencernaan. 5. Hindari stres: Stres dan kecemasan juga dapat mempengaruhi perut dan menyebabkan perut berbunyi. Cobalah untuk mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga. Jika perut Anda terus berbunyi meskipun sudah mencoba tips di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Semoga informasi ini membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content