Perut Buncit Bisa Picu Penyakit Kronis

Berat badan berlebih bisa menyebabkan kegemukan, bahkan obesitas. Akan tetapi, ada pula kondisi yang bernama obesitas sentral. Obesitas sentral atau abdominal obesity adalah penumpukan lemak yang berpusat di bagian perut. Obesitas sentral biasanya diikuti dengan ciri-ciri perut buncit, bentuk tubuh menyerupai apel, dan memiliki lingkar pinggang yang lebar.

Penumpukan lemak di perut umumnya terjadi akibat asupan kalori yang lebih besar daripada kalori yang digunakan untuk beraktivitas.Meski demikian, ada pula penyebab lainnya yang meningkatkan risiko abdominal obesity ini. Apa saja?

- Pola makan tidak sehat

- Konsumsi terlalu banyak alcohol

- Kurang bergerak

Abdominal Obesity dapat mengakibatkan berbagai organ mengalami disfungsi yang berdampak pada kenaikan gula darah, resistensi insulin, kadar kolesterol naik, dan masalah jantung. Apabila lemak perut ada dalam jangka waktu yang lama, peradangan yang terjadi pun berlangsung lebih lama sehingga bisa menimbulkan berbagai penyakit kronis.

https://hellosehat.com/nutrisi/gizi-olahraga/cara-mengecilkan-perut/