Penyakit Asam Lambung Boleh Minum Teh Manis?

Berdasarkan riwayat asam lambung yang Anda miliki, **minum teh manis sebaiknya dihindari atau dibatasi**. Teh, terutama yang mengandung kafein, dapat memicu gejala asam lambung karena kafein dan senyawa di dalamnya dapat melonggarkan otot sfingter esofagus, yang berfungsi menahan asam lambung agar tidak naik. Selain itu, makanan atau minuman yang mengandung gula, termasuk teh manis, juga dapat memicu gejala GERD:

Meskipun gula murni tidak secara langsung menyebabkan asam lambung naik, namun minuman yang mengandung gula seperti teh manis dapat menjadi pemicu. Disarankan untuk membatasi jumlah gula dan menghindari minuman berkafein. Sebagai alternatif, Anda bisa memilih teh herbal bebas kafein seperti teh chamomile atau licorice, yang justru dapat membantu pencernaan dan meredakan mual. Jika Anda tetap ingin mengonsumsi teh, pastikan itu adalah teh herbal tanpa kafein dan batasi penambahan gula, atau gunakan pemanis alami dalam jumlah sedikit. Penting untuk selalu memperhatikan respons tubuh Anda terhadap makanan dan minuman tertentu. Jika gejala asam lambung Anda sering kambuh setelah minum teh manis, sebaiknya hentikan konsumsinya dan konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk penanganan yang tepat.