Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Anonim
7 bulan yang lalu
Pencernaan
Izin tanya dok, saya termasuk orang yang susah gemuk, saya pernah dengar kalau susah gemuk rajin rajin makan alpukat, apakah benar alpukat membantu dalam menaikkan bb?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Namun, alpukat sendiri tidak secara langsung menyebabkan peningkatan berat badan. Untuk menaikkan berat badan, penting untuk mengonsumsi makanan dengan kalori yang cukup dan melakukan latihan fisik yang sesuai.Jika Anda ingin menaikkan berat badan, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kalori sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, daging, telur, dan produk susu. Selain itu, penting untuk tetap aktif secara fisik dan mengonsumsi makanan seimbang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang berat badan atau ingin mendapatkan saran lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?
Related content