Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Dapoer Ibu Hayra
1 tahun yang lalu
Pempek untuk diet
Dokter, u diet apakah masih sehat makan pempek yg terbuat dr campuran ikan dan tepung tapioka?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1714
1
3
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Dok apakah tablet boney termasuk bpom?
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Sebaiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal.
Pertama, bahan baku pembuatan pempek terbuat tepung tapioka, yang mengandung karbohidrat namun tepung tapioka memiliki kandungan gizi yang sangat rendah.
Kedua, pempek biasanya digoreng dalam minyak, yang dapat meningkatkan jumlah kalori dan lemak dalam makanan. Ketiga, pempek biasanya disajikan dengan saus cuka yang mengandung gula dan asam, yang dapat mempengaruhi kadar gula darah dan asam lambung.
Jadi, jika Anda ingin memasukkan pempek ke dalam diet Anda, sebaiknya Anda memperhatikan porsinya dan cara penyajiannya. Anda dapat memilih untuk memasak pempek dengan cara dipanggang atau direbus daripada digoreng, dan mengurangi jumlah saus cuka yang digunakan. Selain itu, pastikan untuk mengimbangi konsumsi pempek dengan makanan sehat lainnya seperti sayuran dan buah-buahan, serta melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk menjawab pertanyaan Anda, sebaiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal. Pertama, pempek terbuat dari campuran ikan dan tepung tapioka, yang mengandung karbohidrat dan protein. Kedua, pempek biasanya digoreng dalam minyak, yang dapat meningkatkan jumlah kalori dan lemak dalam makanan. Ketiga, pempek biasanya disajikan dengan saus cuka yang mengandung gula dan asam, yang dapat mempengaruhi kadar gula darah dan asam lambung.Jadi, jika Anda ingin memasukkan pempek ke dalam diet Anda, sebaiknya Anda memperhatikan porsinya dan cara penyajiannya. Anda dapat memilih untuk memasak pempek dengan cara dipanggang atau direbus daripada digoreng, dan mengurangi jumlah saus cuka yang digunakan. Selain itu, pastikan untuk mengimbangi konsumsi pempek dengan makanan sehat lainnya seperti sayuran dan buah-buahan, serta melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau obesitas, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memasukkan pempek ke dalam diet Anda. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Related content