Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
Novi Maizahrotul
1 minggu yang lalu
patah tulang
hallo doc, adek saya laki² mngalmi pth tulng bgian kaki karena keclakan, krna kurangny beaya selma sethun ini dia hnya alternatif saja(tukang tulang) vitamin calcium da susu kmbing diselngi susu anleene yng tingi kalsium dan sudah 3 buln ini kesepesilis orthoperdi dinytkn pengeroposan tulng, ada kah susu yg penyeraapannya lbih bgus?
mohon saran dan pencerahanny doc trimksh
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Novi, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pada kasus seperti adik Anda, konsumsi susu tinggi kalsium pasca fraktur sudah betul. Selain asupan tinggi kalsium, suplementasi vitamin D juga sebaiknya dilakukan, namun sebelumnya direkomendasikan untuk memeriksa kadar vitamin D3 dalam darah terlebih dahulu. Apabila kadar vitamin D3 di bawah normal, maka dilakukan suplementasi vitamin D. Apabila untuk penegakan diagnosis osteoporosis oleh dokter SpOT telah dilakukan pemeriksaan bone mineral density (BMD), maka setelah dilakukan asupan tinggi kalsium dan vitamin D sebaiknya dilakukan pemeriksaan BMD kembali untuk evaluasi. Konsultasikan juga secara berkala pada dokter SpOT apakah tulang yang patah telah kembali tersambung dengan baik atau tidak.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya memahami bahwa adik Anda mengalami patah tulang di bagian kaki dan telah mendapatkan saran dari spesialis ortopedi mengenai pengeroposan tulang. Ini adalah masalah yang serius, dan penting untuk memastikan bahwa dia mendapatkan perawatan yang tepat.Mengenai pertanyaan Anda tentang susu yang memiliki penyerapan kalsium yang lebih baik, susu skim berkalsium tinggi bisa menjadi pilihan yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa susu skim berkalsium tinggi dapat membantu mengurangi kehilangan massa tulang, terutama pada wanita pascamenopause. Meskipun ada beberapa penelitian yang menunjukkan hasil yang beragam tentang efektivitas susu dalam mencegah osteoporosis, susu tetap merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang.
Anda juga bisa mempertimbangkan beberapa produk susu tinggi kalsium yang telah diformulasikan khusus untuk mendukung kesehatan tulang, seperti:
Selain susu, penting juga untuk memastikan bahwa adik Anda mendapatkan asupan kalsium dari sumber lain, seperti sayuran hijau, ikan sarden, dan tahu. Pastikan juga untuk menghindari makanan yang dapat menghambat penyerapan kalsium, seperti cokelat yang mengandung asam oksalat.
Sangat penting untuk mengikuti saran dari dokter spesialis ortopedi dan memastikan bahwa adik Anda mendapatkan perawatan yang tepat untuk pemulihan tulangnya. Jika ada pertanyaan lebih lanjut atau jika Anda membutuhkan informasi tambahan, jangan ragu untuk bertanya. Semoga adik Anda segera pulih!
Related content