Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
roma
3 tahun yang lalu
Olahraga yang benar
Halo dok, mau nanya olahraga yg benar itu gimana ya, soalnya saya sudah sering olahraga, dan hampir setiap hari, tapi bb saya susah turun saya juga sudah diet makanan tapi ttp saja susah turunnya.
Kata teman teman saya itu karna olahraga nya salah, atau diet nya salah. Saya jadi bingung.
Setiap hari olahraga saya itu squat, plank, dan senam. Dan diet saya juga banyak makan sayuran, nasi sudah di kurangi, makan juga cuma dua kali sehari. Bahkan saya juga sering nambah aktivitas dengan dance k-pop supaya tubuh saya sering bergerak.
Apakaah ada yg salah dgn diet saya ini dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
15
3
3 komentar
Terbaru
Reni Aisyah Simbolon
Samaan aku jga gitu..
Gatau salahnya dimana 😩😩
Semoga kita ketemu solusinya yaa huhuu
3 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
