Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Anonim
1 tahun yang lalu
Obat herbal kantung, apakah bisa menggunakan omega 3
Ibu saya penyempitan jantung dan pembengkakan apakah boleh menggunakan herbal omega 3 semen-tara masih control rutin di dokter
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat menjalankan fungsi organ dengan baik, meningkatkan kesehatan, hingga menurunkan risiko terserang penyakit. Salah satu nutrisi penting bagi tubuh ialah omega 3 yang berperan cukup vital dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jenis lipid ini meningkatkan kolesterol baik (HDL) sambil membantu menghilangkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dari tubuh Anda. Karena tubuh tak bisa menghasilkan omega 3 sendiri, maka tubuh membutuhkan asupan omega 3 dari makanan. Secara umum, omega 3 terdiri dari tiga jenis, yaitu:
- Asam alfa-linoleat (ALA), dapat ditemukan pada minyak nabati.
- Asam eicosapentaenoic (EPA), didapatkan dari minyak ikan seperti salmon sampai sarden.
- Asam docosahexaenoic (DHA), diperoleh dari minyak ikan.
Omega 3 memiliki peranan vital untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sesuai dengan fungsi utama asam lemak sebagai bagian dari penyusun membran sel, omega 3 menjaga permeabilitas sel, terutama pembuluh darah, agar dapat bekerja dengan optimal. Omega 3 dibutuhkan tubuh untuk mengurangi inflamasi, yakni faktor yang memicu timbulnya plak penyumbat pembuluh darah. EPA dan DHA yang terkandung dalam omega 3, merupakan zat yang berfungsi untuk mencegah terjadinya pembentukan plak pada pembuluh darah. Itulah mengapa banyaknya asupan omega 3 dalam tubuh dapat membantu memperbaiki aliran darah, baik yang menuju ke jantung maupun sebaliknya. Dengan lancarnya aliran darah, maka pembentukan sel-sel baru pada organ vital lain dalam tubuh pun akan ikut membaik.
Omega 3 juga dapat membantu mengencerkan darah dan menekan risiko penyumbatan pembuluh darah yang fatal. Walau begitu, konsumsi asam lemak ini dapat membuat pembekuan darah lebih lama ketika terjadi luka gores. Kondisi itu berbahaya jika Anda sedang dalam pengobatan pengencer darah. Karenanya, selalu konsultasikan riwayat obat Anda dengan dokter ketika akan mengonsumsi suplemen omega 3. Tidak hanya itu saja, konsumsi asam lemak omega 3 juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, orang dengan riwayat penyakit jantung disarankan untuk mengonsumsi ikan laut 3 kali seminggu, atau mengonsumsi suplemen minyak ikan yang mengandung minimal 1 gram omega 3 setiap hari.
Jadi perlu diingat bahwa anda boleh mengkonsumsi herbal omega 3 namun tetap harus kontrol ke dokter dan minum obat dari dokter. Omega 3 hanya sebagai pelegkap saja.
Sekian dan Terima Kasih