🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri
... Lihat Lainnya
Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.
Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg
... Lihat Lainnya
selamat malam dok,saya mau bertanya
saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian
... Lihat Lainnya
dok saya kesulitan dalam menaikkan bb, bb saya 30kg tb 144 umur 16thn, saya sangat ingin menaikkan berat badan
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk menaikkan berat badan dengan sehat, Anda perlu memperhatikan asupan kalori harian Anda. Menambah 1 kilogram berat badan memerlukan tambahan sekitar 1. 500 kalori. Anda dapat membagi tambahan kalori tersebut secara seimbang dari karbohidrat, lemak, dan protein dalam makanan Anda. Penting juga untuk tetap aktif secara fisik dan mengelola stres dengan baik. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membuat rencana peningkatan berat badan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga berhasil! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content