Hai dok mau tanya, gimana caranya untuk diet cepat di umur 18 tahun agar BB nya bisa turun minimal 5 kg, soalnya tinggi aku sekita 150, BB ku 53 kgðŸ˜ðŸ˜
Nunik Lelono Putri
Duta
2 tahun yang lalu
Naik BB yang susah
Pencapaian berat badan idealku masih sangat jauh, beberapa hari ini aku berusaha merubah pola makanku jadi lebih teratur, makan 3x sehari (biasa aku makan hanya saat lapar), minum susu menjelang tidur bahkan aku minum suplemen makanan.
Kesulitan yang dihadapi saat berusaha mencapai BB ideal adalah aku baru memulai merubah pola makan dalam beberapa hari (kemungkinan hasilnya belum terlihat), saat ini masih menyusui, kurang olahraga karena Ramadan, serta mood yang masih naik turun dan belum konsisten.
Aku percaya untuk mendapat BB impian harus konsisten dan semangatnya jangan pernah padam.
Ini foto terbaruku, belum ada kenaikan yang signifikan tetapi I'm proud of my self karena sudah berani berubah untuk hidup lebih sehat.
Semangat teman teman, semoga kita bisa mencapai BB ideal dan tetap sehat.
#KuisKomunitasHS #Part2
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
