Minta sarannya dong dok
Saya mau hilangin pipi chubby dengan kurangin makan nasi, eh mama saya malah marah
Saya mau hilangin pipi chubby dengan kurangin makan nasi, eh mama saya malah marah
1 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Selain itu, penting untuk memperhatikan asupan makanan lainnya. Cobalah untuk meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Aktivitas fisik juga sangat penting; berolahraga secara teratur dapat membantu membakar kalori dan mengurangi lemak di area wajah. Jika mama Anda khawatir, cobalah untuk menjelaskan bahwa Anda ingin menjaga kesehatan dan penampilan. Anda bisa melibatkan mama dalam proses ini, misalnya dengan memasak makanan sehat bersama atau berolahraga bersama. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk mendekatkan diri dan mendapatkan dukungan dari keluarga. Ingatlah bahwa perubahan yang sehat memerlukan waktu dan konsistensi. Fokuslah pada pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif, bukan hanya pada pengurangan nasi. Jika Anda merasa perlu, berkonsultasilah dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Related content