Minta sarannya dong dok

Mengurangi konsumsi nasi untuk menghilangkan pipi chubby bisa menjadi salah satu cara, tetapi penting untuk melakukannya dengan bijak dan seimbang. Nasi adalah sumber karbohidrat yang memberikan energi, dan mengurangi asupan karbohidrat secara drastis bisa berdampak negatif pada kesehatan. Sebaiknya, Anda bisa mencoba mengatur porsi makan dan memilih jenis nasi yang lebih sehat, seperti nasi merah atau nasi cokelat, yang mengandung lebih banyak serat:

Selain itu, penting untuk memperhatikan asupan makanan lainnya. Cobalah untuk meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Aktivitas fisik juga sangat penting; berolahraga secara teratur dapat membantu membakar kalori dan mengurangi lemak di area wajah. Jika mama Anda khawatir, cobalah untuk menjelaskan bahwa Anda ingin menjaga kesehatan dan penampilan. Anda bisa melibatkan mama dalam proses ini, misalnya dengan memasak makanan sehat bersama atau berolahraga bersama. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk mendekatkan diri dan mendapatkan dukungan dari keluarga. Ingatlah bahwa perubahan yang sehat memerlukan waktu dan konsistensi. Fokuslah pada pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif, bukan hanya pada pengurangan nasi. Jika Anda merasa perlu, berkonsultasilah dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan Anda.