🔥 Diskusi Menarik
dok
brp kalori yg saya perlukan perharinya jika ingin menurunkan berat badan?
wanita
aktifitas sedang
olahrag sd 3 kali per
... Lihat Lainnya
kenapa saya sulit sekali menaikkan berat badan badan, padahal pola makan saya sehat dan teratur justru saya sesekali melebihkan porsi makan dari bi
... Lihat LainnyaSaya obesitas dengan berat 125kg , diberat ini saya sering merasa cape dan tidur saya selalu berkeringat, dan terutama kaki saya sekarang sakit sak
... Lihat Lainnya
Saya setiap hari olah raga jalan kaki rata2 jauh tempuh 5 kilo dan saya diet seharian hanya makan jam 5 sore ,apakah hal tersebut baik untuk di jal
... Lihat Lainnya
Salam Sehat Dok,
Mau tanya apakah aman konsumsi tempe tanpa di goreng/kukus terlabih dahulu. Sudah beberapa hari ini, sy konsumsi
... Lihat LainnyaHallo dok apakah Milo di campur energen bisa menambah kan berat badan ya? Soalnya temen saya selalu rutin apakah aman untuk kesehatan? Terimakasih
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Milo dan Energen keduanya mengandung kandungan gula dan kalori yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Namun, apakah dikombinasikan akan berdampak langsung terhadap penambahan berat badan belum bisa dipastikan.
Penambahan berat badan yang sehat sebaiknya dilakukan dengan cara yang benar, yaitu dengan mengonsumsi makanan seimbang dan berolahraga secara teratur. Mengonsumsi Milo dan Energen secara berlebihan tidak hanya bisa menyebabkan penambahan berat badan, namun juga berisiko terhadap kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.
Sebaiknya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gizi sebelum mengonsumsi produk-produk tersebut secara rutin. Pastikan untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan aktif bergerak agar berat badan tetap stabil dan kesehatan tetap terjaga.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Minuman energi seperti Milo dan Energen mengandung kafein dan gula yang dapat memberikan tambahan energi dan meningkatkan kewaspadaan. Namun, konsumsi berlebihan dari minuman energi dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan tidur, peningkatan denyut jantung, dan ketidakseimbangan nutrisi. Menggabungkan Milo dengan Energen mungkin dapat memberikan tambahan kalori dan energi, namun tidak disarankan untuk digunakan sebagai cara untuk menambah berat badan secara signifikan. Lebih baik untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat melalui pola makan yang seimbang dan olahraga yang teratur. Konsumsi minuman energi secara rutin juga tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan ketergantungan pada kafein dan gula, serta berisiko bagi kesehatan jangka panjang. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih tepat mengenai cara menambah berat badan secara sehat.Related content