Komunitas
Nutrisi
menambah berat badan

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Dewi Umratullah
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok apakah berat badan  43 itu termasuk ideal? 

Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?

405
5 komentar
avatar
shiana subur saputri
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong bb aku 63 tinggi

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong

bb aku 63 tinggi aku 152

692
5 komentar
avatar
Axz Xz
Nutrisi
4 minggu yang lalu

Dok saya inigin bertanya soal istri saya

Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri

... Lihat Lainnya
17
2 komentar
avatar
Yun sri Happy
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.

Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.

Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg

... Lihat Lainnya
4879
3 komentar
avatar
Fajrian Finda
Nutrisi
1 bulan yang lalu

bintik merah 

selamat malam dok,saya mau bertanya

saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian

... Lihat Lainnya
519
3 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Arindi Rindi
Nutrisi
5 bulan yang lalu

menambah berat badan

  • hallo dok ~

boleh bagi tips cara menambah berat badan pada remaja.kalok ada rekomendasi susu atau suplemen juga boleh

Tips Naik Berat Badan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Berikut adalah beberapa tips untuk menambah berat badan pada remaja:
  1. Konsumsi makanan yang tinggi kalori dan nutrisi, seperti karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan sayuran.
  2. Makan lebih sering dalam porsi yang lebih besar.
  3. Pilih camilan sehat yang tinggi kalori, seperti kacang-kacangan, alpukat, atau yogurt.
  4. Minum susu penambah berat badan yang tinggi protein dan kalori.
  5. Rutin berolahraga untuk meningkatkan nafsu makan dan mempercepat penambahan massa otot.

Beberapa rekomendasi susu penambah berat badan untuk dewasa yang bisa Anda coba adalah:

  1. L-Men Gain Mass: Susu tinggi protein yang rendah lemak, cocok untuk menambah massa otot.
  2. Appeton Weight Gain Adult: Mengandung asam amino dan mineral untuk menambah berat badan.
  3. Dancow Enriched Full Cream: Susu full cream dengan kalori dan protein padat.
  4. Ultimate Nutrition Whey Protein: Mengandung 83% protein untuk menambah berat badan dan massa otot.

Pastikan untuk memilih susu penambah berat badan yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya. Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan rutin berolahraga. Semoga bermanfaat! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

5 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin