KESULITAN OPTIMALKAN BERAT BADAN IDEAL

aku fikir aku termasuk obesitas

karena hampir setiap tahun berat badan tak kunjung turun, selalu naik.

pola makan yang terus naik ditambah malas olahraga

tapi, sekarang sudah punya tujuan dan harus kuat dengan niat untuk hidup sehat dengan badan ideal tanpa harus menyakiti diri sendiri.

1. Awal dietku puasa selang seling hari, tapi belum ada hasil nafsu makan ku makin naik
2. No white rice, badan lemas dan tremor (gemetaran), so, I shall to stop it again and failed.
3. No sugar, nafsu makan berkurang tapi tidak nyaman dengan keseharian, dan ga fokus jadi cepat lupa. Failed again, saya harus minum gula lagi.
4. Diet puasa ramadhan, Alhamdulillah berhasil dan stabil semua. from 75kg to 60kg. Suami makin bahagia lihat aku saat ini.

kalau kalian kesulitan untuk mencapai berat ideal apa guys?

#KuisKomunitasHS #Part2