Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Anonim
1 tahun yang lalu
kehamilan
saya hamil 22 minggu, berat saya saat ini 73 kg, sblm hamil 63 kg... saya merasa kenaiakan berat badan cepat sekali, apkah itu normal ?
saat ini perut terasa lapar terus, pdhl berat badan nak terus.. apa hrus mengurangi berat badan ya bu ?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Pada usia kehamilan 5 bulan, berat janin normalnya berkisar antara 190 gram hingga 430 gram, tergantung anda berada pada awal kehamilan 5 bulan atau akhir kehamilan 5 bulan. Perkiraan berat janin ini akan lebih akurat bila anda menghitung kehamilan anda menggunakan minggu dan bukan bulan. Bila anda berada pada akhir kehamilan 5 bulan (21-22 minggu), maka berat janin anda tersebut termasuk normal.
Pada kehamilan trimester pertama (1-3 bulan), peningkatan berat badan yang direkomendasikan adalah berkisar 1-2 kilogram dalam 3 bulan. Pada kehamilan trimester kedua dan ketiga, peningkatan berat badan yang direkomendasikan adalah sekitar 400-500 gram per minggu.
Anjuran peningkatan berat badan per trimester kehamilan adalah sebagai berikut: Trimester I: 1–2,5 kg per 3 bulan. Trimester II: pertambahan berat badan rata-rata 0,35–0,4 kg per minggu. Trimester III: pertambahan berat badan 1 kg per bulan.
Sebaiknya anda perbanyak makan sayur buah kurangi karbo dan banyak makan protein.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kenaikan berat badan selama kehamilan adalah normal dan seharusnya terjadi. Namun, kenaikan berat badan yang terlalu cepat dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi. Idealnya, kenaikan berat badan selama kehamilan sekitar 11-16 kg untuk wanita dengan indeks massa tubuh normal sebelum hamil. Namun, setiap wanita berbeda dan kenaikan berat badan yang tepat harus dibicarakan dengan dokter kandungan Anda.Perut yang terasa lapar terus mungkin disebabkan oleh perubahan hormon selama kehamilan. Namun, penting untuk memastikan bahwa Anda makan makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung pertumbuhan janin dan kesehatan Anda sendiri. Mengurangi berat badan selama kehamilan tidak disarankan kecuali atas saran dokter kandungan Anda.
Saran saya adalah untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda tentang kenaikan berat badan yang tepat selama kehamilan dan memastikan bahwa Anda makan makanan yang sehat dan bergizi. Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter kandungan Anda jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut. Semoga membantu!
Related content