hallo dok saya mau nanya anak saya umur y 25

Terima kasih pertanyaannya.

Sebaiknya ibu tidak memberikan jus buah pada anak ya karena membuatnya kenyang dan tidak mau makan, selain itu tidak ada kandungan seratnya. Sebaiknya ibu mengikuti aturan feeding rules.

Feeding rules adalah aturan dasar untuk memberikan makan anak dengan tepat. Aturan ini bertujuan untuk membantu anak mengenali rasa lapar dan kenyang, sehingga mereka memahami bahwa makan merupakan kebutuhan. Berikut adalah beberapa aturan pemberian makan anak atau feeding rules:

• Buat jadwal makan yang teratur.
• Tetapkan durasi makan, sebaiknya tidak lebih dari 30 menit.
• Berikan hanya air putih saat waktu makan.
• Hindari distraksi.
• Ciptakan lingkungan makan yang menyenangkan.
• Biarkan anak mencoba makan sendiri.
• Responsif terhadap bahasa tubuh anak, kapan dia merasa lapar atau kenyang.

Frekuensi pemberian makan anak tergantung pada usia:

• Bayi berusia 6–8 bulan, makan 2–3 kali per hari.
• Bayi berusia 9–23 bulan, makan 3–4 kali per hari.
• Tambahkan 1–2 kali camilan sesuai kebutuhan.

Dengan menerapkan feeding rules, anak akan terbiasa bersantap dengan baik dan dapat berhenti makan sendiri ketika sudah kenyang