Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan🔥 Diskusi Menarik
shiana subur saputri
1 bulan yang lalu
Dewi Umratullah
1 bulan yang lalu
Axz Xz
4 minggu yang lalu
Dok saya inigin bertanya soal istri saya
Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri
... Lihat Lainnya17
2 komentar
Yun sri Happy
1 bulan yang lalu
Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.
Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.
Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg
... Lihat Lainnya4879
3 komentar
Fajrian Finda
1 bulan yang lalu
bintik merah
selamat malam dok,saya mau bertanya
saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian
... Lihat Lainnya
519
3 komentar
Iklan
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Ya, joging sejauh 6 kilometer secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar kalori. Namun, selain olahraga, juga perlu dikombinasikan dengan pola makan sehat agar hasilnya lebih optimal.
Sebaiknya, untuk penurunan BB sesuai tujuan Anda, disarankan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi tubuh Anda.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Jogging sejauh 6 kilometer bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan, terutama jika dilakukan secara rutin dan disertai dengan pola makan sehat. Jogging dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Namun, efektivitas penurunan berat badan juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti intensitas, kecepatan, dan frekuensi latihan, serta pola makan yang seimbang. Jadi, selain jogging, penting juga untuk memperhatikan asupan makanan dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Jika Anda ingin mencapai tujuan penurunan berat badan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda.Related content