Haii dok mau tanya soal kandungan gula di susu penggemuk

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.

Kandungan laktosa 19 g dalam susu penggemuk dapat menjadi perhatian, terutama bagi individu dengan kulit yang rentan terhadap jerawat. Laktosa adalah gula alami yang ditemukan dalam susu, dan meskipun umumnya aman untuk dikonsumsi, beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan jika mereka intoleran terhadap laktosa. Namun, laktosa tidak secara langsung menyebabkan jerawat:

Untuk kulit yang rentan terhadap jerawat, penting untuk memperhatikan asupan gula secara keseluruhan, termasuk laktosa. Diet tinggi gula dapat memicu peradangan dan meningkatkan produksi minyak, yang dapat memperburuk kondisi kulit. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan intoleransi laktosa, konsumsi susu dengan kandungan laktosa tersebut mungkin tidak berbahaya, tetapi tetap perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang baik. Jika Anda khawatir tentang dampak susu ini pada kulit Anda, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli gizi. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kondisi kulit Anda dan kebutuhan nutrisi Anda. Pastikan juga untuk menjaga kebersihan kulit dan menggunakan produk perawatan yang sesuai untuk kulit berjerawat.