🔥 Diskusi Menarik
Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri
... Lihat Lainnya
Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.
Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg
... Lihat Lainnya
selamat malam dok,saya mau bertanya
saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian
... Lihat Lainnya
Tips naikin berat badan untuk asam lambung dansingkong untuk asam lambung
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk meningkatkan berat badan saat menderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau asam lambung, Anda perlu memperhatikan pola makan dan pilihan makanan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:Pilih makanan tinggi kalori dan nutrisi: Pilih makanan yang kaya akan kalori dan nutrisi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, daging tanpa lemak, telur, susu, yogurt, dan buah-buahan kaya akan gula alami.
Hindari makanan yang memicu asam lambung: Hindari makanan yang dapat memicu gejala GERD seperti makanan pedas, berlemak, asam, dan berkarbonasi. Batasi konsumsi kopi, alkohol, dan minuman berkafein.
Makan dalam porsi kecil tapi sering: Makan dalam porsi kecil tapi sering dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mencegah terjadinya refluks asam.
Minum air putih: Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum air putih secara cukup sepanjang hari.
Sementara itu, singkong merupakan makanan yang umumnya aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Singkong mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi dan serat yang baik untuk pencernaan. Namun, pastikan untuk mengonsumsi singkong dalam porsi yang wajar dan hindari mengonsumsi singkong yang digoreng atau diolah dengan bahan-bahan yang dapat memicu gejala GERD.
Jika Anda memiliki masalah berat badan dan asam lambung, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content