Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
Anonim
6 bulan yang lalu
Gerd asam lambung
Dok saya mau tanya saya kan kena asam lambung lagi pemulihan nah saya agak lemes dan pusing kalau berdiri apakah saya kurang darah tensi saya 90/60 Dok kadang 99/60 saya sudah minum air 8 gelas terus apa yg harus saya makan untuk tambah darah bolehkah kurma Dok untuk asam lambung dan kalau makanan asin gmna
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari gejala yang Anda alami, seperti lemas, pusing, dan tekanan darah rendah, memang bisa menandakan adanya kekurangan darah atau anemia. Tekanan darah Anda yang rendah juga bisa menjadi penyebab dari gejala tersebut.Untuk meningkatkan kadar darah, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, hati, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Kurma sebenarnya mengandung zat besi yang baik untuk meningkatkan kadar darah, namun perlu diingat bahwa kurma juga mengandung kadar gula yang tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.
Untuk masalah asam lambung, sebaiknya hindari makanan yang asam, pedas, berlemak, dan berminyak. Lebih baik konsumsi makanan yang rendah asam dan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Jika gejala Anda terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?
Related content