Dok saya ingin bertanya tentang cara diet saya benar atau tidak saya mulai sarapan jam 10 pagi lalu jam makan saya jam 5 sore saya dapet cara
... Lihat Lainnya
Hesti
Moderator
2 tahun yang lalu
Efek Samping Kebiasaan Makan Sehari Sekali Demi Turun Berat Badan
Apa Sobat Sehat punya kebiasaan makan sehari sekali demi menurunkan berat badan? Jika iya, segera hentikan kebiasaan ini ya.
Nyatanya, makan cuma sekali dalam sehari bisa mengecoh pikiran. Sebab, ketika Sobat Sehat tidak makan selama berjam-jam, hal ini justru memicu produksi hormon ghrelin yang tugasnya adalah membangkitkan nafsu makan.
Akibatnya, ketika tiba saatnya makan, Sobat Sehat jadi ngidam makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, serta kalori. Bukannya berhasil, justru kesehatan bisa terganggu.
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
