Dok tanya

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Rasa goyang dan lemas pada tubuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa kemungkinan penyebabnya antara lain:

Kelelahan Fisik atau Mental:

• Aktivitas fisik atau mental yang berat dapat menyebabkan tubuh merasa lemas dan lelah.

Kurang Tidur atau Kualitas Tidur Buruk:

• Kekurangan tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat menyebabkan kelelahan dan rasa lemas.

Kurang Cairan (Dehidrasi):

• Kurang minum air dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memengaruhi energi dan kebugaran tubuh.

Kondisi Kesehatan Menular atau Non-Menular:

• Infeksi, flu, atau penyakit menular lainnya dapat menyebabkan tubuh merasa lemas.

Gangguan Hormonal:

• Ketidakseimbangan hormon atau kondisi hormonal tertentu dapat memengaruhi energi dan kesehatan secara umum.

Gangguan Psikologis:

• Stres, kecemasan, atau depresi dapat menyebabkan tubuh merasa lemas.

Masalah Nutrisi:

• Kekurangan nutrisi atau anemia dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan.

Untuk memahami penyebab spesifiknya, penting untuk mengidentifikasi faktor-faktor apa yang mungkin mempengaruhi kondisi Anda. Jika gejala ini berlanjut atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter secara langsung. Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan riwayat kesehatan Anda, dan mungkin melakukan tes tambahan untuk menentukan penyebabnya.

Sementara itu, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup, menjaga pola makan sehat, minum air yang cukup, dan mencoba mengelola stres. Jika gejala ini tidak membaik, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang sesuai.

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.