Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Dok, saya mengalami kecelakaan motor,, dekat jempol kaki saya mengalami luka tusuk,apakah saya bisa mengonsumsi ikan tri
Kaki saya dekat jempol luka tusuk,suda 3 Minggu belum kering,apakah saya bisa mengonsumsi ikan tri kering,yg sering di jual di warung
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Elyati, terima kasih atas pertanyaan anda.
Proses penyembuhan luka memerlukan protein sebagai dasar pembentukan sel-sel kulit baru serta kolagen untuk elastisitas kulit. Asam lemak esensial (seperti omega 3 dan 6) juga penting untuk mengurangi peradangan, mengurangi pengentalan sel-sel darah, dan berperan dalam mencegah perkembangbiakan sel-sel yang tidak normal. Asam lemak esensial tersebut merupakan zat yang tidak bisa dibentuk dalam tubuh sehingga harus didapatkan dari makanan atau dari suplemen. Bahan-bahan laut seperti ikan sangat kaya akan omega 3 dan 6 serta protein. Oleh karena itu, konsumsi ikan sebenarnya sangat dibutuhkan selama proses penyembuhan luka.
Selain itu, terdapat pula elemen-elemen lain seperti vitamin C dan vitamin A yang berperan dalam proses penyembuhan luka serta penguatan sistem imun terhadap infeksi. Zat penting lainnya adalah Vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan, berperan dalam pemeliharaan sel, menghambat terjadinya peradangan, serta pembentukan kolagen.
Sekian dan Terima Kasih