Dok saya mau tanya, bagian bokong sebelah kiri terasa nyeri.

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.

Nyeri pada bokong sebelah kiri saat duduk bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti cedera otot gluteal, skiatika, bursitis iskia, atau hernia diskus. Jika nyeri muncul saat duduk atau tidak dalam posisi yang nyaman, kemungkinan besar terkait dengan ketegangan otot atau tekanan pada saraf:

Untuk mengatasi nyeri ini, Anda bisa melakukan beberapa langkah sederhana. Pertama, cobalah untuk beristirahat dan menghindari aktivitas berat yang dapat memperburuk kondisi. Mengompres area yang nyeri dengan es selama 15-20 menit dapat membantu mengurangi peradangan. Selain itu, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen untuk meredakan rasa sakit. Jika nyeri tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau semakin mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. Dokter mungkin akan merekomendasikan fisioterapi atau pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti dari nyeri bokong Anda.