Komunitas
Nutrisi
Dok saya mau nanya krna saya blom faham 

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Dewi Umratullah
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok apakah berat badan  43 itu termasuk ideal? 

Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?

405
5 komentar
avatar
shiana subur saputri
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong bb aku 63 tinggi

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong

bb aku 63 tinggi aku 152

692
5 komentar
avatar
Axz Xz
Nutrisi
4 minggu yang lalu

Dok saya inigin bertanya soal istri saya

Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri

... Lihat Lainnya
17
2 komentar
avatar
Yun sri Happy
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.

Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.

Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg

... Lihat Lainnya
4879
3 komentar
avatar
Fajrian Finda
Nutrisi
1 bulan yang lalu

bintik merah 

selamat malam dok,saya mau bertanya

saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian

... Lihat Lainnya
519
3 komentar
Lihat semua postingan
N
Nita Sri Rahayu
Nutrisi
5 bulan yang lalu

Dok saya mau nanya krna saya blom faham

Saya sudah cek BMR saya tubuh saya membutuhkan 1800kalori dalam sehari Brati jika ingin berat badan saya turun berapa kalori yg harus saya kurangi

Diet

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Berdasarkan informasi yang Anda berikan, jika tubuh Anda membutuhkan 1800 kalori dalam sehari dan Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu mengurangi asupan kalori Anda. Untuk menurunkan berat badan secara sehat, disarankan untuk mengurangi asupan kalori sekitar 500-1000 kalori per hari. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mencoba mengurangi asupan kalori Anda menjadi sekitar 800-1300 kalori per hari. Namun, penting untuk tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh Anda agar tetap sehat dan bugar.

Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?

5 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin