Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Maman Suherman
1 tahun yang lalu
Dok kalo konsumsi buah lemon boleh paling banyak perhari berapa buah ya?
Dok kalo konsumsi buah lemon boleh paling banyak perhari berapa buah ya?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
83
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo maman, terima kasih atas pertanyaan anda.
Tidak semua orang menyukai rasa asam dari buah lemon karena takut sakit perut atau asam lambung naik. Padahal, lemon termasuk buah yang aman dikonsumsi bahkan saat perut Anda sedang kosong. Hal ini dikarenakan pH lemon akan berubah menjadi basa ketika diserap dan dicerna. Anda bisa mencampurkan lemon dengan air hangat, madu, atau menambahkan potongan buah lain sebagai infused water. Untuk jumlah konsumsi hariannya tidak ada batasan namun harus terlebih dahulu mengetahui efek samping konsumsi lemon terlalu banyak.
Meskipun ada sederet manfaat lemon, bukan berarti Anda boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Pasalnya, terdapat efek samping buah lemon yang bisa berbahaya bagi kesehatan bila tidak tepat konsumsinya. Perlu diingat bahwa lemon memiliki kandungan asam yang tinggi. Konsumsi air lemon secara berlebihan dapat memperburuk sariawan dan penyakit asam lambung seperti GERD. Anda sebaiknya menghindari konsumsi lemon untuk sementara selama mengalami sariawan dan GERD. Namun, bila telanjur membuat air lemon, Anda tetap bisa menyimpannya di freezer dalam wadah tertutup rapat untuk jangka waktu lama.
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk konsumsi buah lemon, tidak ada batasan yang pasti dalam jumlah buah yang dapat dikonsumsi per hari. Namun, karena buah lemon sangat asam, konsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan gigi. Sebaiknya, konsumsi buah lemon dalam jumlah yang wajar dan seimbang dengan asupan makanan lainnya. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jumlah konsumsi buah lemon yang tepat untuk Anda.Related content