dok gimna caranya meningkat kan tinggi badan yaa dan tolong

Untuk meningkatkan tinggi badan, terutama pada anak-anak dan remaja, kalsium adalah nutrisi penting. Susu dapat membantu, tetapi tidak semua susu mengandung nutrisi yang tepat:

Berikut beberapa rekomendasi susu dan suplemen yang bisa dipertimbangkan, disesuaikan dengan usia:

• Untuk anak-anak (3-12 tahun): Zee Platinum (mengandung Nutripro Complex dan Promune Formula).
• Untuk remaja: Hilo Teen (tinggi kalsium, rendah lemak).
• Secara umum: Frisian Flag Full Cream Purefarm (tinggi kalsium, baik untuk semua usia), Indomilk Full Cream Plain (tinggi kalsium dan omega 3). Selain susu, ada juga pilihan lain seperti:
• Hipergrow High Calcium: Susu dari sumsum tulang sapi, mengandung berbagai vitamin dan mineral untuk kesehatan tulang.
• Goat Milk Etaku: Susu kambing yang aman untuk pertumbuhan tinggi badan. Penting untuk diingat:
• Produk susu peninggi badan untuk dewasa tidak akan efektif setelah usia 18-20 tahun karena pertumbuhan maksimal tubuh sudah berhenti.
• Konsumsi susu harus diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk menjaga kesehatan tulang.
• Pastikan untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa sebelum membeli. Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang pertumbuhan tinggi badan anak Anda, konsultasikan dengan dokter spesialis anak atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih personal dan sesuai.