Komunitas
Nutrisi
Dok, gimana cara atasi berat badan yang kurang 

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Dewi Umratullah
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok apakah berat badan  43 itu termasuk ideal? 

Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?

408
5 komentar
avatar
shiana subur saputri
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong bb aku 63 tinggi

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong

bb aku 63 tinggi aku 152

698
5 komentar
avatar
Axz Xz
Nutrisi
4 minggu yang lalu

Dok saya inigin bertanya soal istri saya

Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri

... Lihat Lainnya
19
2 komentar
avatar
Yun sri Happy
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.

Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.

Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg

... Lihat Lainnya
4879
3 komentar
avatar
Fajrian Finda
Nutrisi
1 bulan yang lalu

bintik merah 

selamat malam dok,saya mau bertanya

saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian

... Lihat Lainnya
529
3 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Nutrisi
5 bulan yang lalu

Dok, gimana cara atasi berat badan yang kurang

Dok, mau tanya gimana cara atasi berat badan yang kurang ideal yaitu 36.gimana cara agar saya bisa gemuk, nafsu makan, jujur dok, kalau ada masalah saya tidak nafsu makan, gimana dok cara atasnya apa perlu aku minum suplemen nafsu makan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat, Anda dapat mencoba beberapa tips berikut:
  1. Makan dengan porsi kecil tapi sering: Cobalah untuk makan 6-7 kali sehari dengan porsi kecil agar lebih mudah untuk menambah asupan kalori.
  2. Makan pada jam yang sama setiap hari: Menjaga jadwal makan yang teratur dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
  3. Pilih makanan tinggi kalori dan nutrisi: Konsumsi makanan yang kaya akan kalori dan nutrisi penting seperti protein, lemak sehat, karbohidrat kompleks, buah, dan sayuran.
  4. Minum suplemen nafsu makan: Jika diperlukan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi suplemen nafsu makan yang aman dan efektif.

Selain itu, penting untuk tetap aktif secara fisik dan menghindari stres yang berlebihan, karena kedua faktor ini juga dapat mempengaruhi nafsu makan. Jika Anda mengalami masalah kesehatan yang mendasari penurunan berat badan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk penanganan yang lebih spesifik.

Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

5 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin