🔥 Diskusi Menarik

diet sehat

Bagaimana cara diet yang tepat dan sehat untuk usia di atas 50 tahun?
14
409k
1 komen

1 komentar

Halo Belandina,


Diet yang tepat akan sangat bergantung pada kondisi tubuh, adanya penyakit, dan tujuan dari diet tersebut. Pada dasarnya yang harus dilakukan adalah memastikan bahwa tubuh diberikan asupan yang mencukupi kebutuhan makronutrien (seperti karbohidrat, protein) dan mikronutrien (seperti vitamin dan mineral). Perbanyak konsumsi sayur dan buah, dan kurangi konsumsi makanan cepat saji juga baik diperhatikan.Untuk info lebih lanjut dapat dibaca di: https://hellosehat.com/wanita/penyakit-wanita/tips-sehat-wanita-usia-50-tahun/

2 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.